Der Energiefeld-Therapeut

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du passt deine Meinung an, bevor du sie überhaupt ausgesprochen hast. Und irgendwann merkst du: Das hier bin nicht mehr ich.

In dieser Folge spricht Rico Brunner darüber, wo Anpassung sozial und klug ist und wo sie zum Selbstverrat wird. Rico erklärt, warum ausgerechnet sozial starke Menschen sich am stärksten anpassen, welche Rolle Angst vor Ablehnung dabei spielt und warum es einen Egoismus gibt, der dich schützt statt schadet.

Was du mitnimmst:
• Wann Anpassung dich stärkt und wann sie dich schwächt
• Warum einseitige Anpassung dich auf Dauer unsichtbar machen kann
•...

Du gibst die Aufgabe weiter, aber der Druck bleibt. Das Ergebnis enttäuscht dich. Und beim nächsten Mal machst du es wieder selbst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Delegieren kein «du machst das jetzt» ist, sondern ein Handwerk, das man lernen muss. Ich erkläre, warum wir die Hälfte sagen und das Ganze erwarten, warum Kontrolle uns blockiert statt schützt und was hinter dem Nicht-loslassen-Können wirklich steckt.

Was du mitnimmst:
• Warum Delegieren fast immer an fehlendem Wissen scheitert, nicht an fehlendem Willen
• Den Unterschied zwischen Verantwortung abgeben und wirklich delegieren
• Warum ein guter Chef viel zu tun...

Du funktionierst. Aber irgendwo weisst du, dass da mehr wäre und du lebst es nicht.

In dieser Folge spreche ich über einen Zustand, den kaum jemand ernst nimmt: Bore-out. Nicht Langeweile, nicht Faulheit, sondern das erzwungene Nichtstun, das das System so lange erschlaffen lässt, bis man keine Kraft mehr hat, da herauszukommen.

Ich erkläre, warum Bore-out und Burnout am Ende denselben Zustand erzeugen können, weshalb «dann mach doch einfach was» keine Antwort ist, und was das System braucht, um wieder in Bewegung zu kommen.

Was du mitnimmst:
• Den Unterschied zwischen Unterforderung und echtem Bore-out
• Wie das System reagiert,...

Überfordert zu sein ist kein Endzustand — es ist ein Winkel, den du ändern kannst. In dieser Folge zeige ich, warum die entscheidende Frage nicht ist, ob du gerade überfordert bist, sondern ob dein System noch regeneriert. Wer gut erholt, kann auch grosse Lasten tragen. Wer nicht erholt, zerbricht an kleinen. Du erfährst, wie du Überforderung in handhabbare Portionen teilst, warum Pausen im Spitzensport wichtiger sind als das Training und was das für dein Leben bedeutet.

Überfordert zu sein ist ein Handwerk. Und Handwerk kann man lernen.

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