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Warum wird dein innerer Kritiker lauter, je mehr du ihm zuhörst? Energiefeld-Mechaniker Rico Brunner erklärt, weshalb der Dialog mit der inneren Stimme dich schwächt und was stattdessen hilft.

Du erfährst:
– warum der innere Kritiker grösser wird, je mehr du ihn fütterst
– weshalb Rico sagt: «Ich höre nicht auf meine Intuition – ich bin meine Intuition»
– was die Tankstelle, das Hochseil und ein Ballspiel mit deinem inneren Kritiker zu tun haben
– wie du Schritt für Schritt wieder auf dich selbst hörst, ohne dich zu überfordern

Hinweis: Es geht um die alltägliche innere Kritik, nicht um das Krankheitsbild...

Du warst zwei Wochen weg. Vielleicht länger. Und am ersten Arbeitstag fühlst du dich genauso erschöpft wie vorher.

Rico Brunner erklärt, warum sich manche Systeme auch im Urlaub nicht erholen — und warum das nichts mit der Länge der Ferien zu tun hat. Sein Schlüsselbegriff: Mikro-Regeneration. Erholung beginnt nicht im Sommer, sondern am Dienstagnachmittag.

Darum geht es:
– warum zwei Wochen manchmal nicht reichen und vier auch nicht
– was es bedeutet, wenn schon das Wochenende nicht mehr erholt
– woran du erkennst, dass dein System müde ist
– warum Nichtstun im Urlaub paradoxerweise neuen Stress erzeugt
– weshalb Ablenkung...

Du steckst mitten in einer Krise. Alles ist zusammengebrochen, und du weisst nicht, wo du anfangen sollst. Letzte Woche ging es um Rückschritte. In dieser Folge spreche ich darüber, was eine Krise im Modell der Energiefeldmechanik ist und weshalb der Weg heraus keine Gefühlsfrage ist, sondern eine Systemfrage.

Ich spreche darüber:
– was Gefühle als Signal leisten und wo sie als Wegweiser in die Irre führen
– wie eine Krise entsteht: wie Dominosteine, die einander anstossen
– was eine lokale von einer globalen Krise unterscheidet
– weshalb im Modell immer genügend Energie vorhanden ist, auch wenn es sich anders anfühlt...

Du machst Fortschritte – und dann, scheinbar aus dem Nichts, ein Rückschritt. Zwei Schritte vor, einer zurück. In dieser Folge sprechen Tiziana und Rico Brunner darüber, was ein Rückschritt im Modell der Energiefeldmechanik bedeutet: kein Stillstand, sondern ein Zeichen dafür, dass sich das System erholt.

Rico erklärt:
– Warum Entwicklung nie linear verläuft
– Wieso ein Rückschritt auch ein Schutzmechanismus des Systems sein kann
– Wovon die Länge eines Rückschritts abhängt
– Was helfen kann, wenn gerade nichts vorwärtsgeht: Ablenkung als Weg zur Regeneration

Für alle, die sich gerade wie im Stillstand fühlen: Diese Folge zeigt, warum das oft näher...

Du weisst genau, wohin du willst, und trägst eine grosse Vision in dir. Trotzdem fühlt sich jeder einzelne Schritt dorthin lächerlich klein an – und irgendwann bewegst du dich gar nicht mehr.

In dieser Folge spricht Rico Brunner über grosse Visionen und räumt dabei mit einem grossen Irrtum auf: Nicht die Vision ist das Problem, sondern die Grösse der Schritte dorthin. Rico erklärt, warum eine starre Vision irgendwann blockiert, während eine Vision, die sich weiterentwickeln darf, tragfähig bleibt, warum am Schluss Kontinuität gewinnt und nicht Tempo, und warum eine hohe Frustrationsgrenze wichtiger ist als der Wunsch, sich beflügelt zu fühlen....

Deine Freunde lieben dich, wie du bist. Und genau das ist das Problem.

Du entwickelst dich weiter, und das Gleichgewicht in deinem Umfeld gerät ins Wanken. Manche erleben das als Bedrohung. Andere ziehen sich zurück, ohne dass du merkst, warum.

Ich sehe etwas anderes. Wer sich verändert, hört auf, das System um sich herum zu kopieren. Das spüren die anderen sofort, auch wenn keiner darüber spricht. Nicht jede Freundschaft hält das aus. Und das muss sie auch nicht.

0:00 Der stille Vertrag
1:03 Zwei Arten Entwicklung
12:20 Wenn Nähe kippt
18:02 Der zweite Kreis
23:41 Das gemeinsame System

Deine Kraft...

Du könntest alles werden. Und genau das lähmt dich.

So viele Möglichkeiten, so viele Interessen. Du fängst an, zweifelst, hörst wieder auf. Am Ende hast du vieles probiert und nichts richtig gemacht.

Ich sehe etwas anderes. Du suchst deinen Sinn wie ein Ziel, das man finden muss. Aber Sinn entsteht nicht durchs Suchen. Er entsteht, während du lebst und dranbleibst.

0:00 Der Denkfehler
2:38 Der Druck von aussen
8:09 Warum sich dein Sinn ständig ändert
22:04 Wenn sich alles grau anfühlt
24:35 Wie du hineinstolperst

Deine Kraft ist da. Du hast nur den Zugang dazu verloren, weil du auf die...

Du hast alles erreicht. Und fühlst trotzdem nichts.

Die Karriere, die Beziehung, das Haus, der Kontostand. Passt alles. Und trotzdem liegst du abends da und denkst: war's das?

Du gibst nochmal Gas. Ein neues Ziel, ein grösseres Projekt. Bringt nichts.

Ich sehe etwas anderes. Du hast dich selbst zurückgelassen, während du das Ziel verfolgt hast. Nicht das Ziel ist das Problem. Sondern dass du beim Erreichen nicht dabei warst.

0:00 Das Gefühl danach
0:27 Der Denkfehler
7:20 Das Loch nach dem Ziel
18:10 Der Ausgleich
31:21 Der einfachste Weg

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Deine Kraft ist da. Du hast nur den Zugang dazu...

Vergleichen ist nicht das Problem – wie du es tust, entscheidet, ob es dich stärkt oder schwächt. Ich erkläre dir, warum sich die meisten beim Vergleichen selbst kleiner machen, ohne es zu merken, und wie du genau dasselbe Verhalten zu deinem Vorteil nutzen kannst. Es geht nicht darum, nie mehr hinzuschauen, was andere machen, sondern darum, richtig damit umzugehen.

In diesem Video erfährst du:
Warum du dich beim Vergleichen manchmal schwächer statt stärker fühlst
Was der Unterschied zwischen Kopieren und echter Inspiration ist
Weshalb der Vergleich mit dir selbst der einzige ist, der dich wirklich weiterbringt
Wie du in wenigen...

Du bist enttäuscht, und dein Gegenüber merkt nicht mal warum.
Es geht um unausgesprochene Erwartungen in der Beziehung, warum du enttäuscht bist und warum dein Partner nicht erfüllt, was er doch eigentlich merken müsste. Der wahre Grund hat fast nichts mit ihm zu tun, und kaum jemand sieht ihn.

*Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.**

Mehr über Rico Brunner findest du auf: [LinkTree](https://rico-brunner.com/links)