#80: Rückschritte: Dein System schützt sich selbst

00:00:00: Du machst Fortschritte und dann plötzlich einen Rückschritt.

00:00:04: Zwei Schritte vor, ein Schritt zurück!

00:00:07: Und sofort denkst du verdammt es funktioniert nicht.

00:00:11: alles was ich bislang gemacht habe funktioniert nicht.

00:00:14: Und genau in diesem Moment entscheidet sich ob du weitermachst oder ob du aufgibst.

00:00:19: Ich bin die Tiana heute mit Energiefet-Experten Rico Brunner.

00:00:24: Was sagt ein Rücksschritt wirklich über mein Fortschnitt aus?

00:00:29: Ein Rückschritt sagt über den Fortschritt nichts aus.

00:00:34: Es sagt aber zwei Dinge aus, entweder ich entwickel mich zurück – das ist dann wenn ich nur Rückschritte habe oder ich entwickele mich weiter und dann ist der Rückschritt ein Zeichen dafür dass die Weiterentwicklung stattfindet.

00:00:51: Und der Grund ist ein ganz einfacher Entwickeln ist nie linear.

00:00:57: Man wünscht sich, dass die Entwicklung linear ist.

00:00:59: Aber es ist das nicht und darum geht es auch in der Entwicklung.

00:01:04: ich sage da so pauschal so drei Schritte vor und dann einer wieder zurück.

00:01:08: Und das hat einen Grund weil Sich zu entwickeln streng ist und dem Energiefeld dem System manchmal die Kraft ausgeht is eine Pause macht um sich zu erholen.

00:01:22: und Dann gibt's diesen Rückschritt der aber eigentlich nur ne Vorbereitung ist für die nächsten drei Schritte.

00:01:30: Bevor wir da weitermachen, können wir kurz besprechen wie ich erkenne ob mein Rückschritt Teil der Entwicklung ist oder ob ich mich zurückentwickle?

00:01:40: Es ist nicht immer eindeutig zu sagen.

00:01:42: aber ich glaube es kann auch mal sein in einer Entwicklung dass man drei Schritten vormacht und man geht drei zurück.

00:01:48: das kann auch sein.

00:01:49: man kann auch drei Schrille vorgehen und vier zurück gehen weil sich etwas noch entwickeln muss etwas zu wenig stabil ist.

00:01:57: Rückschritte sind eigentlich dann, wenn es keine Fortschritte gibt.

00:02:02: Also der Unterschied Fortschuhe sind ich mache drei Fortschwitte und dann drei RückSchritte bei noch demselben Punkt.

00:02:09: aber das ist wie Entwicklung.

00:02:12: Wenn ich aber am selben Punkt bin und ich mache einen Rückschritt und entferne mich vom Punkt wo ich war Und ich mache wieder ein Rück Schritt und wieder ein Rückschritt Es passiert nicht sondern es wird nur schlechter ohne dass es besser geht Dann ziehen das in Neunundneinzig Prozent der Fälle, Rückschritte.

00:02:31: Es gibt aber Ausnahmen wo die Stabilität nicht vorhanden ist bei Menschen und wenn sie dann beginnen sich zu entwickeln, dann bricht das System zuerst einmal ein weil die Basis, weil die Stablität fehlt.

00:02:49: Und darum ist es nicht immer so einfach zu sagen ja ist jetzt ein Rückschritt, weil ich nur Rück Schritte mache oder dass es einen Rück Schritt funktioniert Weil meine Stabilität so tief ist, dass sobald die Veränderung beginnt.

00:03:02: Weil Veränderungen sind ja auch Belastung.

00:03:04: Es ändert sich etwas.

00:03:05: das System muss sich verändern entwickeln an das neue Gewöhnen.

00:03:10: und dann geht es eigentlich darum zu sehen Sind die Rückschritte einen Punkt wo es Entwicklung braucht?

00:03:17: Und Wo die Stabilitet fehlt.

00:03:19: wenn man das identifizieren kann das ist nicht so einfach.

00:03:22: Dann sind auch mehrere Rückschritte ein Form von Entwicklung Weil man genau die Stabilität angeht, die fehlt.

00:03:30: Und dann ist man eigentlich so in einer aufgeblasenen Stabilität gewesen und nicht in einer virgelnden Stabilitet.

00:03:36: Dann kann es sein wenn man sich entwickelt dass es zuerst wie zurückgeht.

00:03:40: Man könnte das so sagen jemand der unsportlich ist.

00:03:44: Wenn er mit Sport beginnt hat er am Anfang nur Rückschritte.

00:03:48: Da heißt Kondition geht aus Die Knochen tun weh, die Gelenke tun wehh.

00:03:53: Er schläft nicht mehr gut Muskelkater ohne Ende.

00:03:57: Und das bleibt dann mal so drei Monate oder zwei Monate und erst dann beginnen die Fortschritte, das kann auch sein!

00:04:04: Das ist nicht so einfach zu identifizieren.

00:04:08: aber ich glaube viele Menschen spüren ob die Rückschritten die sie machen, da alles Prozesse sind?

00:04:16: Oder ob es wirklich Rückschritte sind?

00:04:18: Die meisten verunsichert das aber weil man lernt und das Gefühl hat Das Fortschritt heißt, nur nach vorne zu gehen.

00:04:27: Aber unser System braucht manchmal Pause und dann erholt es sich und dann fallen wir ein bisschen zurück, erholen uns während dem Zurückfallen und dann gehen wir wieder weiter.

00:04:39: Wir reden über System- und Stabilität.

00:04:42: können wir vielleicht vorher nochmal kurz konkrete Beispiele machen wie ein Rückschritt im Alltag aussieht?

00:04:50: Ein Rückschnitt im Alltag kann sein dass ich wie auf einmal merke meine Nerven sind nicht mehr so stark.

00:04:59: Dass ich auf einmal merk, ich habe doch schnelle Ideen gehabt und konnte doch besser reagieren.

00:05:04: Dass man auf einmal meint, das Abgrenzen funktioniert jetzt nicht mehr gut, wie es normal funktioniert hat.

00:05:10: Das können Rückschritte sein!

00:05:11: Und wenn ich aber in dem Thema drin bin oder mich am entwickeln bin dann kann auch ein Rücksschritt ein Zeichen dafür sein, dass sich da etwas entwickelt Und ist darum vielleicht nicht so funktioniert, dass wie ein Auto was in der Garage ist.

00:05:25: Währenddem es in der Garages läuft das nicht weil dem Motor nicht angeht und dann ist es auch nicht kaputt sondern dann ist jetzt im Reparatur im Entwicklungsprozess und da kann auch sein, dass gewisse Eigenschaften dann wie nicht so gut funktionieren.

00:05:39: Super!

00:05:39: Dann kommen wir zum spannenden Teil.

00:05:41: Du meintest Entwicklung ist nicht linear?

00:05:44: sondern dass diese Rückschritte nicht nur schlecht sind, sondern dass sie sogar notwendig sein können um vorwärts zu kommen.

00:05:53: Könntest du das noch mal ein bisschen konkreter erklären?

00:05:57: Ja beim Spitzensport oder allgemein im Sport wenn jemand viel Sport macht ist etwas vom Wichtigsten zum Training die Erholung und die Regeneration Denn wenn ich trainiere, bevor ich regeneriert bin, dann ermüde ich mit der Zeit und kann man nicht mehr trainieren.

00:06:19: Ich erschöpfe mich!

00:06:20: Und so ähnlich ist es wie beim Energiefall Wenn ein Energiefalt sich entwickelt, ist das streng Verentwicklung ist Veränderung Mehr Wechselwirkungen Es passiert mehr im System Und wenn ich mich dann nochmals weiterentwicke Dann kommt das System an die Grenze sagt das ist ja, ich kann das fast nicht halten.

00:06:43: Das ist zu viel!

00:06:44: Ich brauche Entlastung und lasse

00:06:45: los.".

00:06:47: Und dann fällt mein Schritt zurück.

00:06:50: Währenddem man zurückfällt bekommt das System wieder mehr Energie, wieder mehr Luft.

00:06:57: Es regeneriert und wenn es ein Schritt zurück ist, wenn das abgeschlossen ist, merkt er, ah, ich habe mich wieder erholt, es geht wieder, ich gehe nach vorne.

00:07:07: Dann kämpft sich diese drei Schritte hoch und bleibt so eigentlich dann wie im Bewegung.

00:07:12: Und jetzt ist es etwas ganz Spannendes, was passiert denn wenn jemand diese Rückschritte nicht hat?

00:07:20: Dann wird das Energiefeld und das System eines Menschen so stark gefordert dass es irgendwann in sich zusammenfällt bricht reist zerstört wird.

00:07:35: Das wäre wie ein Sportler wo sagt Ich trainiere pro Tag achtzehn Stunden.

00:07:43: Das kann man machen, aber irgendwann wird man zusammenbrechen wenn man achtzehnt Stunden im Tag hart trainiert und darum ist es auch so.

00:07:52: unser System braucht Erholung.

00:07:55: Unser System braucht der Regeneration Und diese Regenration oder die Zeit der Regeneration.

00:08:03: das empfinden wir als Rückschritt und je stabile wir sind, je stärker wir sind desto weniger muss sich unser System erholen, regenerieren weil es besser funktioniert.

00:08:16: und dann kann es sein dass ich dann fünf Schritte vor und einen zurück mache.

00:08:20: Und wenn ich extrem stark bin kann es ein das ich zwanzig Schritte vormache und einen Schritt zurückmache.

00:08:27: aber Rückschritte sind wichtig für unsere Energiefeld und ich kann nur so sagen liebe Zuhörer seid froh wenn ihr Rückschritte macht weil dann erholt euch euer System Oder es ist überfordert und schützt sich selber so vor Verletzungen um Vorblockaden.

00:08:46: Und wenn man dann den Rückschritt macht oder nicht aufgibt, kommt man wieder drei Schritte vor.

00:08:50: Mit anderen Worten könnte man sagen dass ein Rückschritt eigentlich ein Schutzmechanismus vom System ist, oder?

00:08:57: Also es macht einen Schritt zurück, um nicht übervorder zu sein und dann irgendwann zusammenzubrechen.

00:09:04: Genau!

00:09:05: Man könnte auch sagen das ist eine Überlastungsschalte von unserem Energiefeld.

00:09:10: Wie lange dauert denn so ein Rückschritt?

00:09:13: Weil ich glaube wir alle können einen Rücksschritt akzeptieren, okay heute bin ich nicht so abgegrenzt wie gestern oder vorgestern aber wenn ich jetzt eine Woche nicht abgegrenzen bin einem Monat dann werde ich so langsam unruhig.

00:09:26: also wie lange kann so ein rückschritt dauern?

00:09:30: So ein Ruckschritt kann wenn man ganz stark ist ne Minute dauern ne Sekunde ne Stunde im Tag eine Woche, zwei Wochen, drei Wochen, ein Monat, zwei Monate oder drei, vier Monate auch länger.

00:09:46: Und das kommt immer darauf an wie stark und stabil mein Energiefeld ist.

00:09:50: Wenn ich jetzt einen extrem starkes Energiefelt habe dann sind die Rückschritte vielleicht irgendwann gar nicht mehr objektiv so als rückschrittlich spürbar.

00:10:01: wenn ich aber ein schwacher System habe dass bei jedem Anzeichen fast kollabiert Dann ist klar, dann wird ein Rückschritt schnell mal drei vier Monate oder länger dauern.

00:10:13: Weil der Aufbau auch länger dauert.

00:10:15: das ist da nicht so.

00:10:17: jetzt geht es mit fünf monatigut und einen viermonatisch.

00:10:20: leichtes funktioniert nicht so weil man hat dann wie Teile wo man nicht weiter kann andere teile die stabil sind Und das ist so dass was?

00:10:29: Wenn man in dieser Entwicklung ist wenn es einem nicht gut ist wenn man kraftlos ist Was dann wie schwierig ist daran zu glauben dass es dann doch noch besser kommt Weil man im Verständnis eigentlich wie denkt, ja okay es geht mir jetzt ein Rückschritt.

00:10:43: Ja da sollte dann aber schon nach dem Tag zwei sollte das noch gut sein weil ich will ja weiter Aber der rück schritt entscheidet wie lange es geht und nicht was ich will Und das ist manchmal schwierig zu ertragen zu akzeptieren und auch damit umzugehen.

00:10:58: Könnte man nicht auch sagen so die Länge eines rückschrittes zeigt auch Erstens, wie stark ich bin und zweitens aber auch wie viele Fortschritte ich gemacht habe.

00:11:09: Wie sagen wir mal jemand der jetzt untrainiert ist?

00:11:11: Wenn diese Person sehr viel und stark trainiert dann wird da vielleicht eine Woche Muskelkarte haben.

00:11:18: Aber jemand der schon Muskeln hat und weniger stark trainieren vielleicht nur einen halben Tag oder einen Tag.

00:11:25: Genau das geht in die Richtung!

00:11:27: Und jetzt muss man aber aufpassen... ...wie Menschen lieben ja es wenn wir Regeln anwenden können.

00:11:33: Und das Spannende ist im Energiefeld, dass es eben Regeln gibt.

00:11:37: Aber es gibt eigentlich fast mehr Ausnahmen.

00:11:40: und jetzt kann sein, dass jemand extrem der vier Monate in einem Rückschritt ist, dass er das wahrweile drei Jahre lang so sich entwickelt hat und das System müde geworden ist, also dass der Rücksschritt vier Monate dauert.

00:11:56: Dann muss man aufpassen nach Motoyali geht's nicht gut dann bist du einfach schwach.

00:12:01: eine Überanstrengung sein, wo man dann schwächer wird und Erholung braucht.

00:12:06: Da muss man aufpassen dass man es nicht pauschalisiert.

00:12:11: Was mache ich denn am besten wenn ich in so einem Rückschritt bin?

00:12:16: Also ganz ehrlich abwarten und Tee trinken weil der Rückschritt ist wie eine Regeneration wo das Energiefeld loslässt um in die Entspannung zu kommen aus der Entspannung heraus wieder in eine Entwicklungsanspannung hinzukommen.

00:12:35: Und wenn ich jetzt aktiv viel mache um mich, um diese Rückschritte zu vermeiden dann löse ich im System Stress aus und unter Umständen kann es sein dass sich damit die Rückenschrittszeit verlängere.

00:12:52: In den allermeisten Fällen macht es Sinn diese Rückschritte als Teil des Prozesses anzusähen und zu sagen okay da muss ich jetzt durch die Rückgeschritte durchgehen.

00:13:03: besteht dann aber nicht das Risiko, wenn ich jetzt sagen wir mal sehr lange im Rückschritt bin.

00:13:08: Dass mein System sich dran gewöhnt und ich im Rückschritt bleibe und mich dann wieder zurückentwickele?

00:13:16: Also wenn man in der Entwicklung drin ist, in der Regel nicht.

00:13:20: Das sind dann wirklich ganz wenige Ausnahmen.

00:13:23: Rückschritte gibt es nur, wenn man nichts macht, sich nicht entwickelt und dadurch beginnt sich fallen zu lassen, loszulassen ohne dass man entspannen muss, sondern in der Zeit loslässt um sich eigentlich aktivieren müsste wo man sich entwickeln müsste.

00:13:42: Dann kann es natürlich schon sein das es dann wie auch Abbau gibt von Fähigkeiten und von Systemeigenschaften.

00:13:48: Da ist das Energiefeld auch so.

00:13:50: Dinge die energievelt nicht genutzt werden.

00:13:53: Die bilden sich mit der Zeit zurück und werden auch schwächer.

00:13:56: Das macht auch Sinn damit Energien Bereiche die es braucht, dass diese mit mehr Energie durchflutet werden.

00:14:04: Im Umkehrschluss heißt es ja, wenn ich dann mich erholt habe.

00:14:07: Wenn ich aus diesem Rückschritt rauskomme, dann bin ich aber stärker als vorher?

00:14:12: Absolut!

00:14:15: Das ist so ein Wachstumsprozess der eigentlich einen Rhythmus hat, darum sage ich drei Schritte vor und einer zurück.

00:14:21: Drei Schritte voreiner zurück... das ist so eine Rhythmus und das ist zum Beispiel auch die Grund, wie man sich entwickelt bis zu einem Ziel, dass man weitergehen sollte Damit der Rückschritt, der dann normal kommt höher ist als das Ziel was ich erreichen wollte.

00:14:40: Das wäre jetzt für mich wie... Ich komme bei Marathonrennen nicht raus aber ich sage mal würde ich jetzt auf ein Marathon trainieren?

00:14:46: Würde ich wahrscheinlich nicht auf Zweiundvierzig Komma Fünf sondern auch fünfzig Kilometer trainieren um am Schluss noch genügend Kraft zu haben.

00:14:55: Vielleicht ist es unter Zuhören ein Marathonspezialist und wird sagen so trainiert man nicht dann nehme ich das zurück.

00:15:01: ich habe da keine Erfahrung ist auch nicht meine Disziplin.

00:15:04: Aber einfach zu sagen, wenn man ein bisschen weiter geht dann kann man auch mal eine Schwäche haben und man ist dann immer noch in einer guten Zone drin.

00:15:12: Und darum macht es auch Sinn sich weiterzuentwickeln bis man an einen Bereich kommt wo man eine Stabilität habt.

00:15:19: Kann ich diese Ruhrpause oder Rückschritte selber planen?

00:15:26: Nein Die Rückschritte entziehen sich unsere Kontrolle.

00:15:31: Man kann nur in dieser Situation diese Rückschritte als Nicht-Rückschrite empfinden, indem man sagt okay das ist mein Energiefeld ruht sich aus.

00:15:41: Man könnte auch sagen anscheinlich habe ich jetzt einen Rückschritt.

00:15:43: also man sagt ja mein System braucht eine Pause.

00:15:46: Das tönt ein bisschen besser als den Rückschritten.

00:15:49: und wenn der System eine Pause braucht dann braucht es eine Pause, da braucht's keine Animation.

00:15:53: Das ist wie wenn Menschen Ruhe will weil er zu viel erlebt hat oder zuviel gearbeitet hat oder die Kinder zu viel waren dann isst auch manchmal so wie Wird's noch ein T, das dann machen hat zu viel?

00:16:05: Oder willst du Musik hören ist mal so viel.

00:16:06: Dann denkt man so lass mich einfach in Ruhe ich will jetzt einfach nichts.

00:16:11: und dass es da eigentlich wenn das System auf Pause stellt Wenn der System sich erholt und dadurch entspannt dann entsteht dieser Rückschritt.

00:16:22: Und diese Rückschlitte ist sehr heilend und stärkt das Energiefeld am meisten.

00:16:30: Wie beim Training die Regeneration am meisten entscheidet über die Wirkung des Trainings.

00:16:37: Wenn ich super trainiere, aber ich Regeniere nicht gut dann werde ich nicht weiterkommen.

00:16:42: Somit wäre ein Rückschritt sogar eine Investition wenn man es das anders sieht.

00:16:48: Provokativ kann man sagen für eine Entwicklung sind die Rückschwitte existenziell.

00:16:54: ohne gute Rückschritte keine Entwicklung weil der Rückschritt eine Entlastung vom System ist Und jeder, der versucht sich zu entwickeln ohne Rückschritte, dir wird kläglich scheitern.

00:17:07: Es kann aber sein, dass ihr ihm sagt ja ich mache das seit zwei Jahren Vollgas immer... Dann würde ich sagen gut dich drückt dir die Daumen.

00:17:14: Vielleicht machst du noch fünf Jahre vielleicht noch zehn vielleicht noch zwanzig Aber wenn du dir nie eine Pause gönnst dann schadest du am Schluss deinem System.

00:17:24: und das ist da der Unterschied zwischen High Performance die ausbrennen und High-Performen, die genügend Energie haben.

00:17:34: Die Kunst ist da die Generation!

00:17:37: Du meintest gerade wenn diese Person sich nie eine Pause gönnt?

00:17:40: Aber wenn ich das richtig verstanden habe, haben wir ja überhaupt keinen Einfluss auf diese Rückschritte.

00:17:45: Genau.

00:17:47: Das heißt aber, wenn ich einen Rückschritt habe und ich mir dann keine Pause göne... Wenn es mir gut geht kann ich meine Rückschritte überwinden.

00:17:56: Das geht bei jemandem, der mit schlecht geht nicht weil die Rückschritte dann so groß sind.

00:18:01: Aber wenn ich gut unterwegs bin, wenn ich stark bin da kann ich Rückschritte unterdrücken.

00:18:07: und wenn ich diese Rückschrite unterdrücke, dann fehlt mir die Kraft um weiterzukommen Und dann wird mein System eigentlich wie müder und auch schwächer

00:18:18: Verstehe als würde man mit Muskelkater weiter trainieren

00:18:22: Genau oder als würde mal nach dem Training mit dem nächsten Training beginnen Und wieder mit dem nächsten Training und jemand sagen, ich trainiere schon seit acht Stunden meine Muskeln.

00:18:31: Daran würden die Muskel eher kollabieren als dass sie noch mehr wachsen.

00:18:36: Das passiert eigentlich auch mit dem System.

00:18:39: Und vielleicht noch geht das beantworten was du vorgestellt hast.

00:18:42: es gibt eine Möglichkeit die Rückschiefe zu minimieren.

00:18:46: Und das ist während der Entwicklung zu schauen, dass man nicht überlastet.

00:18:51: je mehr man überlastete je mehr Mann an die Grenze gehen muss um sich zu entwickeln desto größer ist dann auch die Wahrscheinlichkeit für einen Rückschritt.

00:19:00: Und darum haben ja Menschen, die stark und stabil sind weniger Rückschritte weil ihre Energiefeld ihr System wenig überlastet ist, weil es viel besser funktioniert und viel mehr Druck verarbeiten kann.

00:19:13: Das ist wie ein Trainierter kann ohne Problem zwei oder drei Tage am Stück ich sage mal fünfzig Kilometer rennen wenn er genug trainiert ist.

00:19:23: das geht.

00:19:25: Aber ein Untrainierter, der wird am ersten Tag beim Kilometer dreißig zusammenbrechen und dann vier Tage im Bett liegen weil er sich nicht mehr bewegen kann.

00:19:34: Weil es sich so stark überanstrengt hat.

00:19:38: Und darum ist die Stärke man ist jetzt so klein in den Rückschritten oder die Wahrscheinlichkeit dass es Rückschlitte gibt.

00:19:46: aber auch da gibt es Rückschritte und wenn man die dann nicht ernst nimmt nicht persönlich nimmt sondern sagt okay das ist jetzt wie Teil vom Prozess das gehört dazu Dann wird man sehr, sehr stark werden.

00:20:00: Man kann es auch mit den Aktien vergleichen.

00:20:03: Obwohl ich nicht Aktien handle, ist das für mich zu langweilig, obwohl viele Leute Spannung finden.

00:20:09: Aber man kann nicht in Aktien investieren ohne Geld zu verlegen.

00:20:14: Da geht's doch immer hoch und runter ... Und bei der Entwicklung ist es auch so.

00:20:21: Im Rückschritt bei sich selbst zu bleiben ist dann wahrscheinlich die Endstufe an Superpower?

00:20:26: Wenn man selbst in dem Moment ...

00:20:28: Ja, genau.

00:20:30: Und die Superpower heißt auch... und das ist eine Kunst!

00:20:32: Ich will es anders sagen nicht bei sich selber zu bleiben sondern im Rückschritt sich selbst nicht zu verlassen, sich selber nicht im Stich zu lassen, sondern für sich da zu sein an einem Zeitpunkt wo man vielleicht nicht gut ist, wo man Fehler macht, wo's nicht stimmt.

00:20:50: Dass wir auf uns stolz sind wenn wir sie gefeiern Das sind wir alle, das is kein Thema aber dass wir auch auf uns stolt sind einen Schritt zurück machen, wenn wir stolpern und wenn wir hinfallen.

00:21:02: Dass wir für uns da sind und uns wieder aufhelfen.

00:21:05: Das hilft sicher auch schneller aus dem Rückschritt wieder rauszukommen.

00:21:09: Rico du nimmst Energiefelder wahr?

00:21:12: Da würde ich gerne ein bisschen detaillierter reingehen.

00:21:15: Wie sieht das im System aus Wenn man sich weiterentwickelt und dann mal einen Schritt zurück macht?

00:21:24: Bei dem Rückschritt sieht man im system wirklich wie.

00:21:27: Oder man kann es so sagen, Entwicklung ist Handlung.

00:21:32: Und darum ist Handlungen auch Spannung und Aktivität im Energiefeld.

00:21:37: Und wenn diese Spannungen, diese Aktivitäten zu viel wird, dann wird das Energiefelt müde... ...und dann lässt es los und dann wird es schlaff!

00:21:46: Nicht schlaft, dass es ganz runter hängt aber jetzt wird wie Schlaffer.

00:21:50: Das ist wie müde Muskeln.

00:21:53: Wenn ich einen Energiefall anschaue, dann sehe ich, Ist es angespannt in einer Entwicklung?

00:21:59: Oder ist es Schlaf in einer Erholung?

00:22:03: Und darum ist diese Schlaffheit, und das sieht man im Energiefeld, dass diese Schlafheit eben nicht ein Problem ist.

00:22:09: Sondern dass es eine temporäre Schlaaffheit ist, wo nächste Generationen sind, wo man Anlauf holt um wieder weiterzukommen oder einen Schritt weiterzugehen.

00:22:20: Wie unterscheidet sich die Schlafschaft von dem Rückschritt?

00:22:25: was in die andere Richtung geht also wenn ich immer schwächer werde

00:22:31: Ist auch unterschiedlich, aber da wird die Schlafheit in der Regel immer größer.

00:22:36: Es gibt aber auch Situationen wo jemand so überfordert und verletzt ist und er versucht nach vorne zu kämpfen, wo die Schlaffheit immer größerer wird.

00:22:46: Das ist eben das Spannende bei Energiefelden.

00:22:48: es gibt nicht so.

00:22:48: ja wenn das denn das?

00:22:50: Das gibt's nicht!

00:22:52: In dem Sinn weils extrem dynamisch ist.

00:22:56: Und das kann aber auch sein dass jemand in neunzig Prozent des seine Sein, seine Handlung positiv ist und nach vorne geht.

00:23:06: Aber in zehn Prozent lässt er sich hängen.

00:23:08: Das kann auch sein!

00:23:10: Wir sind ja nicht ein Teil.

00:23:12: wir bestehen aus vielen Einzelteilen.

00:23:15: Ich weiß nicht wie viele es sind aber unser Körper besteht aus relativ vielen Körperzellen.

00:23:21: Geh mir zurück zu dieser Erholung In diesem Erholungsstatus der Energiefelder.

00:23:26: Du meintest die als würden sie Anlauf holen damit Sie wieder durchstarten können.

00:23:32: Das heißt, selbst wenn sie schlapp sind arbeitet etwas dran.

00:23:36: Also es ist ja trotzdem lebendig.

00:23:41: Erholen Sie sich und warten auf den Moment bis sie wieder Gas geben können.

00:23:47: Wenn man was als Bild nehmen möchte das ist wie ein kleines Kind.

00:23:50: ich sage mal vier fünf sechs Jahre Was im Garten rinnt nicht mehr mag dann zu der Mutter kommt dann Eistee trinkt oder Wasser, der während dem laut atmet fast nicht mehr kann.

00:24:05: und Dann merkt man er beginnt zu regenerieren.

00:24:09: Und irgendwann merken wir jetzt hat es genug energiert und jetzt springt das wieder los.

00:24:13: Gut in diesem Beispiel hat das Kind Wasser getrunken.

00:24:16: was bekommt?

00:24:17: Was bekommen die Energiefäder um wieder in die Energie zu kommen?

00:24:21: also was ist da dieser?

00:24:24: Der Saft des

00:24:28: Lebens wäre in dem Sinn, als Synonym wäre das Wasser für das Energiefeld und da werden jetzt viele erstaunt sein ist Ablenkung.

00:24:36: Weil Ablenkung ist System Entlastung.

00:24:41: Wenn ich mich ablenke entlaste ich mein System Und dadurch dass sich mein System entlastet helfe ich meinem System schneller zu generieren.

00:24:51: Das funktioniert mit Ablenken.

00:24:53: Können wir vielleicht ein konkretes Beispiel machen aus dem Alltag?

00:24:56: Sagen wir mal, jemand hat einen Thema mit Abgrenzung.

00:25:01: Weil wir das Beispiel vorhin hatten und versucht da oder entwickelt sich sehr stark mit der Abgrenzung funktioniert auch gut sieht große Fortschritte.

00:25:11: schon Mal bei der besten Freundin abgegrenzt weil sie selber abgegrenzen.

00:25:15: Da hatten wir ja auch schon Podcast folgen dazu Und diese Person ist jetzt im Rückschritt.

00:25:21: Es gab eine Situation, da konnte sie sich nicht abgrenzen und plötzlich ist sie im Rückschritt.

00:25:26: Wie lenkt sich diese Person jetzt ab?

00:25:29: Indem man etwas macht was nicht mit Abgrenzung zu tun hat.

00:25:34: also Ablenkung heißt ich mache etwas anderes als Ich versuche umzusetzen und wo ich versuche zu wachsen.

00:25:44: das kann sein dass ich keine Ahnung den Gartenumgabe, dass ich spazieren gehe.

00:25:50: Dass ich Musik höre?

00:25:51: Dass ich Podcast höre und dass ich Sport mache?

00:25:56: Dass in Buchlese eigentlich alles was mich auf andere Gedanken bringt.

00:26:01: Und auf andere Gedanke zu bringen ist ein Ausweichen in der Situation und bewirkt das das System entlastet wird da wo es überlastet ist und dadurch kann man schneller regenerieren und wird schneller wieder stark.

00:26:15: Woran erkenne ich jetzt in diesem Beispiel, dass ich wieder bereit bin meine Abgrenzungsfähigkeit zu üben und zu trainieren?

00:26:23: Also man muss sich selber nicht künstlich zurückhalten.

00:26:26: Wenn ich merke, es geht's wieder dann muss man das auch wieder nutzen.

00:26:30: Es geht nur darum, dass man uns nicht erzwinkt.

00:26:34: Und ich kann euch ein Beispiel von mir machen Das habe ich schon viel gebracht an Vorträgen.

00:26:41: Ich habe früher mich oft überfordert sehr viel gemacht habe, sehr viel wollte und dann bin ich manchmal an Probleme gekommen wo ich nicht mehr über die Nasenspitze rausgesehen habe.

00:26:56: Und dann hab' ich für mich gemerkt wenn ich dann ins Kino gehe das war auch so.

00:27:01: per Zufall aber das herausgefunden habe ich einen Film geschaut, habe ich mich gut unterhalten spiele auch nichts so eine Rolle was für ein Film?

00:27:09: Und als ich rausgekommen bin, einmal war ich...ich mag mich heute noch in diesen Zeitpunkt erinnern, war ich wie erschrocken Wie klar und entspannt ich wieder gewesen bin.

00:27:20: Das heißt, ich habe mich wie net als verandt überfordert, habe etwas anders gemacht, hab mich abgelenkt und nach eineinhalb Stunden war die ganze Problematik gelöst.

00:27:30: Die Verkrampfung der Überforderung hat sich wieder gelöst und dadurch konnte ich wieder weitermachen.

00:27:34: das war für mich sehr spannend.

00:27:36: Das habe ich auch jahrelang.

00:27:37: heute habe andere Wege gefunden aber jahre lang bin ich immer wieder ins Kino gegangen alleine weil ich gemerkt habe, das macht mir den Kopf frei.

00:27:47: Und da muss man wie für sich selber finden was gibt einen Weg bei jemand anderem hätte dann ein Buch gelesen wäre spazieren gegangen oder sonstwas.

00:27:55: Das hat jetzt bei mir am meisten gewirkt Weil ich viel mehr Spannung finde.

00:28:00: und das ist so etwas was Was man nicht herausfinden muss.

00:28:03: und wenn man in einem Zeitpunkt ist wo man sagt Ich mag nicht!

00:28:07: Ich hab keine Kraft es ist mit zuviel ich mache Rückschritte Dann geh ins Kino!

00:28:11: Lesen Buch Schau zum Fenster raus, geh schwimmen.

00:28:15: Geh warnden keine Ahnung mach was was anderes ist was du sonst machst.

00:28:19: und dann wird man erstaunt sein wie dass man sich schneller erholt.

00:28:24: Und nicht so streng zu sich selbst ein.

00:28:26: wahrscheinlich weil wenn man so im Entwicklungsmodus ist man sieht ja auch Fortschritte ich habe bin da besser geworden da besser gewonnen und dann ist man vielleicht oder kenne ich von mir zumindest das man dann bisschen streng für sich selbst ist wenn es plötzlich doch nicht so gut läuft

00:28:41: Genau.

00:28:42: Vielleicht macht es auch Sinn, dass man dann einfach versucht zu erkennen, dass andere auch Rückschritte haben.

00:28:48: Auch wenn man im Moment eine Anusferdung machen kann, aber alle Menschen machen Rückschritte und das gehört wirklich zur Entwicklung dazu.

00:28:55: Vor Rückschwitten muss man sich nicht schämen sondern man kann auch sagen okay ich habe einen Rückschritt mein System hat das Maximum gegeben.

00:29:01: Ich gebe ihm jetzt mal ein bisschen Entspannung und dann geht's wieder weiter.

00:29:06: Rico!

00:29:06: Ich nehme auf jeden Fall sehr viel mit dieser Woche.

00:29:10: also was mich überrascht hat ist, dass Rückschritte nicht nur nicht schlimm sind sondern das sie notwendig sind um voranzukommen.

00:29:19: Dass Sie auch eine Schutzfunktion sind von unserem System einer Art Investition in unserem Körper damit man mit noch mehr Kraft vorankommt und dann sich noch mehr entwickeln kann.

00:29:34: Ja ich glaube ich werde jetzt in Zukunft ein bisschen netter zu mir sein wenn ich in so einem Nicht nur netter sondern mich richtig anfeuern ja Du wirst es gerade im Rückschritt.

00:29:44: Das heißt ein bisschen Erholung und dann geht's vorwärts weiter, unabhängig wie lange das dauert.

00:29:51: Also vielen Dank für deine Ratschläge, für deine Beispiele!

00:29:55: Und bis zum nächsten Mal!

00:29:57: Ich danke dir auch die Zerner für den Podcast.

00:30:00: Und euch liebe Zuhörige möchte ich mitgeben seid stolz auf eure Rückschritte denn sie bilden die Basis für eure Entwicklung.

00:30:10: Wenn es geht, wenn es euch so oder nicht gut geht, dann seid euch nicht böse, dass ihr Rückschied macht.

00:30:18: Verlasst euch nicht!

00:30:19: Seid für euch da, wenn ich Rückschläge mache und gebt euch Zeit.

00:30:23: Und dann kommt bestimmt wieder der nächste Entwicklungsschild.

00:30:26: Ich freue mich auf den nächsten Podcast.

00:30:28: Hoffe, dass Ihr wieder dabei seid und vielleicht hören wir uns wieder im nächsten Video.

00:30:32: Bis bald!