#12: Lebensfreude und Resilienz – Wie du im Alter innerlich stark bleibst

Shownotes

Was bedeutet es, im Alter resilient zu sein – und warum ist das keine Selbstverständlichkeit?

In dieser Folge spricht Rico Brunner darüber, wie sich Resilienz im späteren Lebensabschnitt zeigt, warum sie manchmal verloren geht – und wie man sie auch im hohen Alter wieder aufbauen kann. Du erfährst, warum Resilienz wie ein Muskel funktioniert, den man trainieren – aber auch verlernen – kann.

Rico erklärt, welche Rolle soziale Kontakte, Gewohnheiten, Verluste und Selbstständigkeit spielen – und weshalb Rückzug oft der Anfang vom Verlust innerer Stärke ist.

„Es ist nie zu spät, resilient zu werden – aber man muss bereit sein, sich dem Leben immer wieder zu stellen.“ – Rico Brunner

Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.

Mehr über Rico Brunner findest du auf: www.rico-brunner.com

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