#31: Heilung nach Burnout: Wie lange dauert der Weg zurück?

00:00:00: Willkommen bei der Energiefeldtherapeut.

00:00:03: Dein Podcast für mehr innere Stärke und Lebensqualität.

00:00:08: Ich bin Rico Brunner und zeige dir im Gespräch mit die Zianer, wie verletzte oder funktionierende Energiefelde dein Leben beeinflussen.

00:00:17: Freu dich auf spannende Einblicke und echte Fallbeispiele.

00:00:22: Kann man von einem Burnout heilen?

00:00:25: Und wenn ja, wie sieht die Heilung aus?

00:00:27: Und am wichtigsten, was können wir tun, um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen?

00:00:31: Mein Name ist Tiziana, all diese Fragen bespreche ich heute wie immer mit Energiefeld-Therapeut Rico Brunner.

00:00:37: Und kurz vorab, wenn dich dieses Thema Burnout interessiert, dann empfehle ich dir auch die letzte Folge zu hören, wo wir über Burnout im Allgemeinen gesprochen haben über Symptome und Zustände des Energiefeldes.

00:00:50: So, lieber Rico, herzlich willkommen zu einer neuen Folge Von podcast.

00:00:55: und meine erste frage an dich ist kann man von einem burnout vollständig heilen.

00:01:00: Hallo liebe tizianer und einen herzlichen grüßen alle die heute dabei sind.

00:01:05: das eine spannende frage.

00:01:06: aus meiner praxis erfahrung als energiefeld therapeut kann ich klar sagen ja wenn und das wenn ist so das schwierigste denn es braucht gewisse voraussetzungen um.

00:01:21: von einem Burnout vollständig gehalten werden zu können.

00:01:26: Und die wichtigste Voraussetzung ist aus meiner Erfahrung, dass Menschen, die ein Burnout haben, durch ihr Verhalten in einen Burnout hineingekommen sind.

00:01:41: Das, was ich in der letzten Folge darüber gesprochen habe, ich muss, ich will, ich habe Beantwortung, ich kann nicht anders, ich will das machen.

00:01:51: Das sind Menschen, die eigentlich auch einen starken Willen haben und irgendwann durch ihr zu viel wollen, so lange erschöpft gewesen sind, bis sie in einen Burnout gekommen sind.

00:02:02: Und das schwierigste für die Menschen ist, dass sie eigentlich schon unter der Erschöpfung leiden, aber hauptsächlich daran leiden, dass sie nicht weitermachen können wie vorher.

00:02:13: Und da braucht es die Erkenntnis, die Einsicht, dass man sich anders verhalten muss in Zukunft.

00:02:20: Dass man weniger machen muss, dass man weniger Verantwortung übernehmen muss, sich optimaler verhalten muss, so dass man nicht mehr erschöpft.

00:02:29: Das ist wirklich ein wichtiger Teil der Burnout-Heilung.

00:02:34: Und wenn man diese Erkenntnisse nicht hat, wenn man diese nicht zulässt oder zulassen will oder zulassen kann, dann wird eine Heilung aus meiner Sicht fast unmöglich.

00:02:45: Wenn man das zulassen kann, ist das auch ein Heilungsbeschleuniger.

00:02:49: Und dann kann man natürlich am Energiefeld arbeiten und schauen, dass die Energiefelder wieder funktionieren und dadurch das Burnout wieder überwinden können.

00:02:59: Und darum ist es auch so, dass jemand, der in Burnout hat und der beginnt sein Verhalten zu ändern.

00:03:06: Und das ist ganz spannend, dass es am Schluss nach der Heilung nicht darum geht, dass man nicht mehr viel leisten darf.

00:03:16: So nicht eine Leute, die nach dem Burnout weitergeleistet haben und mehr geleistet haben.

00:03:21: Das sind aber Menschen, die ihr Leistungsverhalten so verändert und entwickelt haben, dass es eben nicht mehr zu der Erschöpfung zum Burnout geführt hat.

00:03:32: Und so kann man vollständig heilen.

00:03:35: Verstehe, also kurz zusammengefasst, das Wichtigste, was man zuerst macht, bevor man in eine andere Phase geht, sagen wir mal, ist die Einstellung ändern, zu sagen, dass so wie ich bislang ... gedacht oder mich verhalten habe, so geht das ja nicht weiter.

00:03:51: Genau, aber jetzt nicht so mit dem depressiven Touch.

00:03:54: Ja, dann darf ich nichts mehr leisten und ich muss nur noch den ganzen Tag zu mir schauen, dass ich genügend Kraft habe.

00:04:00: Das überhaupt nicht.

00:04:02: Man darf auch wieder leistungsfähig werden wollen, aber eben nicht mehr so, wie man es gewesen ist.

00:04:08: Man muss eine Art der Leistung entwickeln, erkennen und dann kann man mindestens so viel leisten wie vorher.

00:04:15: Aber einfach in dem, dass man Dinge beachtet, die man vorher nicht beachtet hat.

00:04:21: Und was macht man dann?

00:04:22: Also wir haben in der letzten Folge gesprochen, dass man bei einer Erschöpfung sich erholen kann und dann ist man wieder erholt und kann weitermachen.

00:04:30: Und wenn man aber einen Burnout hat, dass man sich nicht mehr erholen kann.

00:04:33: Also das ist ja das, was einen Burnout auch auszeichnet.

00:04:37: Was kann man dann machen?

00:04:38: Also gibt es dann eine zweite Phase oder einen zweiten Schritt?

00:04:41: Also genau das habe ich mir auch ein wenig.

00:04:43: für die zweite Folge Burnout aufgespart, um das zu erklären, ist so, dass, wenn ich in der Einstellung bin, es ging nicht anders und es geht nicht anders und ich will wieder leisten und ich gebe meine Grenze und ich will, weil das meine Art zu leben ist, dann halte ich mit meiner Einstellung, mit meiner Absicht.

00:05:08: Das ist sehr schwer zu glauben, aber mit dieser Einstellung, mit der Bedürfnis, Mit der Absicht halte ich meine Energiefelder im Zustand, das nicht mehr reagieren können.

00:05:20: Und das ist etwas, was nicht so einfach zu ändern ist, diese Einstellung.

00:05:25: Das braucht die Zeit, aber wenn jetzt jemand theoretischen Burnout hat und er würde von sich heraus neue Erkenntnisse entwickeln, die echt sind, wo er sich verändert, weil er aus sich heraus diese Veränderung zulässt, würden die Energiefelder, die nicht mehr reagieren können, wieder ganz langsam beginnen zu regenerieren, zu reagieren und er könnte sich auch aus eigener Kraft aus seinem Burnout erholen.

00:05:54: Das ist nicht so einfach, aber das ist aus meiner Sicht, aus meiner Erfahrung, anhand der Energiefelder möglich, denn die Art, wie wir leben, die Art, wie wir uns unter Druck setzen, die beeinflusst unsere Energiefelder.

00:06:08: Und das haben wir letztens Folge darüber gesprochen, wenn ich eine Art habe zu leben, die mich glücklich macht, dann stärkt es meine Energiefelde.

00:06:18: Wenn ich eine Art habe zu leben, wo ich mich unter Druck setze und unglücklich mache, dann schwächt das meine Energiefelde.

00:06:26: Wow, das ist sehr spannend.

00:06:27: Also du meintest ja also in der letzten Folge, dass Energiefäder von einem Burnout nicht mehr reagieren.

00:06:34: und alleine die Einstellung, wenn ich jetzt die Einstellung habe, okay, Wenn ich nicht mal kann, dann muss ich auch nicht, also quasi diese Verantwortung ein bisschen abgeben.

00:06:42: Also allein diese Veränderung der Einstellung bringt diese Energiefäder schon dazu, ganz langsam wieder zu reagieren.

00:06:52: Genau, wenn die Einstellung echt ist,

00:06:55: wenn

00:06:55: ich natürlich mich übertrunken und sage, mir geht es schlecht, okay, ich sehe es ein, aber in der Tiefe, dass ich das nicht einsehe, dann wird das nichts bringen.

00:07:06: Die Energiefelde, die werden ja nicht wieder aktiviert in dem, dass man sich selbst betrügt und sich selbst jetzt als Vorspielt, sondern die Energiefelde werden dann aktiviert, wenn es in einem drin echte Veränderung gibt, echte Erkenntnis, die einem dann auch weiterbringt.

00:07:23: Und darum ist es wirklich wichtig.

00:07:25: Viele denken nach einem Burnout kann ich nie mehr viel leisten.

00:07:28: Das stimmt nicht.

00:07:30: Aber man kann nicht mehr so weitermachen wie vor einem Burnout.

00:07:34: Das muss man sich abschminken.

00:07:36: Man muss einen neuen Weg suchen, einen neuen Weg gehen, einen neuen Art des Lebens entwickeln für einem selbst.

00:07:43: Und dann kann man auch wieder siebzig Stunden arbeiten, aber vielleicht so, dass man dann nicht mehr dabei erschöpft, sondern Freude hat.

00:07:50: Und nach diesen siebzig Stunden vielleicht denkt, ja, okay, ich höre jetzt auf, wäre noch cool gewesen, weiterzuarbeiten.

00:07:57: Aber ich mache jetzt mal was anderes.

00:07:58: Ich habe jetzt diese Woche genug von dem gemacht.

00:08:01: Also Leistung gibt kein Barenhaut.

00:08:03: Die Art, wie ich leiste, um wie ich mich dabei fühle, schon.

00:08:08: Ich gehe ja gerne in die Tiefe.

00:08:09: Könntest du vielleicht ein Beispiel erklären, wie das funktioniert?

00:08:13: Also nur weil ich meine Einstellung geändert habe, wie hängt das eine mit dem anderen zusammen?

00:08:18: Also ist das wie so ein Doping für die Energiefäder?

00:08:21: Das finde ich sehr spannend, diese Aussage, die du eben gemacht hast.

00:08:26: Die Einstellung könnte man auch sagen, dass jetzt sehr einfach reduziert, dass natürlich sehr komplexe.

00:08:32: Hat.

00:08:32: so ist so wie die Art wie ich mir selber begegne, die Art wie ich Menschen begegne, die Art wie ich Problemen begegne, die Art wie ich Herausforderungen begegne.

00:08:45: Das ist so das, was die Einstellung ein ausmacht.

00:08:48: Man sagt, das ist wie so ein Gelenk.

00:08:50: Und je besser meine Einstellung ist, jede sich vom Positiv, sondern je besser meine Einstellung auf mein Leben reagieren kann, desto besser funktioniert das Gelenk.

00:09:01: und desto mehr Druck kann verarbeitet werden.

00:09:04: Und wenn ich jetzt eine gute Einstellung habe, eine positive Einstellung habe und mich so entwickeln in meinem Leben, dass ich den in Zell Dinge mache, die mir Freude bereiten, die mich weiter bringen, dann bin ich natürlich viel motivierter und viel belastbar und kann mich viel besser regenerieren, weil ich wie im Flow drin bin und diese Flow trägt mich.

00:09:29: der speist mich mit Energie, das kann sogar sein, dass jemand, der aus der Freude auf siebzig Stunden arbeitet, dass der dann noch Zeit hat, in der Freizeit Dinge zu tun, weil er Freude hat und weil ihn seine Arbeit nicht auslaugt.

00:09:43: Natürlich ist es streng, siebzig Stunden zu arbeiten, aber das kann für ihn weniger streng sein als für jemand anderes, der in einem schlimmen Job drin ist, für fünf oder dreißig Stunden zu arbeiten.

00:09:56: Und nimmt man, also wenn ich das richtig verstehe, kann man wirklich vollständig von einem Burnout heilen.

00:10:01: Also man nimmt jetzt keine Narben mit.

00:10:03: Also die Energiefelder sind dann nicht irgendwie in irgendeiner Weise behindert.

00:10:09: Aus meiner Sicht nicht.

00:10:10: Vielleicht gibt es noch einzelne Energiefelder, die ihnen nicht richtig funktionieren.

00:10:14: Aber wenn man genügend stark ist, spielt das eine untergeordnete Rolle.

00:10:18: Und ich kann es vielleicht noch so erklären mit der Einstellung.

00:10:23: Ich sage mal, ich muss meine Wohnung reinigen.

00:10:26: Und ich nehme mir am Samstag Zeit dafür.

00:10:29: Und ich brauche jetzt acht Stunden, bis ich alles gereinigt habe, mit Wäsche, was auch immer.

00:10:34: Wenn ich natürlich am Morgen beginne, mit Reinstellung, oh nein, jetzt muss ich die Wäsche machen.

00:10:40: Jetzt muss ich noch reinigen.

00:10:41: Oh, ich mag nicht.

00:10:43: Dann wird der Tag dreimal so lange dauern und fünfmal so streng sein.

00:10:47: als wenn ich am Morgen sage, okay, ist jetzt nicht meine Lieblingsbeschäftigung, die Wohnung aufzuräumen und zu waschen.

00:10:54: Aber ich mache jetzt das mal heute, damit ich danach wieder Ruhe habe und ich schaue, wie kann ich das effizient machen, so, dass ich so schnell wie möglich fertig bin und nicht so stress dabei habe, okay.

00:11:04: Das heißt als erstes, ich nehme morgen eine Dusche, ich mache ein cooles Frühstück, dann lege ich coole Musik auf und mache mir dann eine gute Zeit, indem ich die Wohnung reinige.

00:11:15: Und das ist so die Einstellung.

00:11:17: Am Abend wird der erste, der den ganzen Tag mit Wiedestand etwas gemacht hat, was er auch nicht wollte, weil er nicht Freude daran hat, wird sich sehr schlecht fühlen.

00:11:26: Und der andere, der seine Einstellung angepasst hat, weil er es muss, der wird sich am Abend viel besser fühlen und wird dann auch noch viel schneller fertig sein und wird dann nachdem er die Wohnung gereinigt hat, dann vielleicht noch was mit Freunden, Unternehmen oder noch etwas machen, was ihm Freude bereitet, weil er einen ganz anderen Tag gehabt hat.

00:11:46: Und so ist es dann auch mit den Energiefeldern.

00:11:48: und gerade bei beim Burnout, da die Energiefelder schlapp sind und nicht mehr reagiert haben, muss man die quasi von innen heraus wieder zum Leben erwecken.

00:11:58: Genau, das mache ich mit der Energiefeldinstandsetzung, wo es darum geht zu schauen, wieso sind die Energiefelder ermüdet, warum funktionieren sie nicht, das ist ein komplexer Prozess und das unterstützt dann aber auch den Klienten.

00:12:13: in seinem Prozess aus dem zu lernen, das zu überwinden, was ihn eben in ein Burnout hineingeführt hat.

00:12:20: Wie lange?

00:12:21: Also man könnte auch sagen, ein Burnout könnte man auch sagen, ist ein Verhaltensproblem.

00:12:27: Und wenn ich das Verhaltensproblem genug lange gemacht habe, dann erschöpfe ich so stark, dass ich in ein Burnout hinein komme.

00:12:34: Aber es ist nicht ein Verhaltensproblem, weil sich jemand unanständig oder blöd verhaltet oder doof, sondern weil er für sein System sich zu viel unter Druck gesetzt hat, zu viel abverlangt hat und das nicht angepasst hat.

00:12:48: Ich begleite auch Menschen, die in Leitungspositionen sind, die schwierige Herausforderungen haben und manchmal, wie so leicht erschöpft sind.

00:12:57: Und dann geht es nicht darum, zu sagen, mach weniger, sondern mach ist auch anders.

00:13:01: Jetzt verändere die Prioritäten.

00:13:04: Mach das Ganze so, dass du weniger Druck hast, dass es dir besser geht und dann... Funktioniert das immer und dann sind die Leute weniger schöpft, obwohl sie dasselbe oder wieder mehr machen, weil sie es anders machen.

00:13:17: Und das funktioniert.

00:13:18: Das ist wie, das ist schwierig zu beschreiben, weil ich beim Audi-Bautkreis kein Foto zeigen kann.

00:13:23: Es gibt auch die Kinderwürfel, wo man lernt, so den Zylinder hineinzudrücken, das Dreieck, der Stern, der Rundezylinder.

00:13:35: Und das ist eigentlich auch im Leben, wenn ich versuche den Stern in einen runden Zylinder hineinzudrücken, dann wird das nicht funktionieren, weil ich etwas falsch mache.

00:13:44: Und wenn ich Stress habe, ist es ein Zeichen, dass ich etwas falsch mache, etwas nicht beachte, etwas noch nicht verstehe und nicht in Form von falsch machen.

00:13:54: Du bist falsch oder du kannst etwas nicht, sondern ich muss mein Verhalten dann wie entwickeln, um dasselbe stressfrei machen zu können.

00:14:02: Und das hat viel mit der Einstellung zu tun.

00:14:05: bin ich bereit, mich dem zu stellen, vielleicht auch mich zu hinterfragen, zu sagen, okay, ich bin jetzt erschöpft, dann habe ich was falsch gemacht, ohne dass man sich dann fertig macht, sondern sagt, um wie kann ich das jetzt besser machen?

00:14:17: oder so machen, dass ich nicht dabei erschöpfe?

00:14:20: Genau, bei der Erschöpfung kann man ja noch die Notbremse ziehen.

00:14:23: Also da kann man sagen, okay, ich bin erschöpft, wie kann ich mein Verhalten ändern?

00:14:26: Dann sagen wir mal jetzt, ich habe diese Anzeichen oder habe... habe diese Erschöpfung weitergemacht und bin jetzt im Burnout.

00:14:35: Nun bin ich im Burnout und bin Out of Order.

00:14:41: Was kann ich denn noch machen, außer jetzt meine Grundeinstellung zu ändern, was schon mal ein riesiger Schritt ist, aber trotzdem ist das wahrscheinlich ein sehr langer Prozess.

00:14:52: In der letzten Folge hast du schon ein paar Jahre gesagt, es kann auch mehrere Jahre dauern.

00:14:57: Ja, es kann wirklich mehrere Jahre dauern.

00:15:01: Ist je nachdem wie der Prozess geht, kann es dann auch auf einmal schneller gehen, wenn man für sich herausgefunden hat, wie man weitergeht.

00:15:08: Ich glaube, ein Aspekt, der mir wichtig ist, den wir bis jetzt noch nicht besprochen haben, ist auch die körperliche Konstellation.

00:15:15: Wenn man starke Erschöpfungen hat, wenn man einen Burnout hat, dann ist es extrem wichtig, dass man die Blutwerte checkt.

00:15:22: Vor allem bei den Frauen wird extrem das Eisen unterschätzt.

00:15:27: Es kann aber auch, es gibt für Frauen und Männer, Magnäsiummangel kann zur Erschöpfung führen, Vitaminmangel, Mineralienmangel kann zur Erschöpfung führen.

00:15:36: Es gibt auch Parasiten, die man im Körper hat, die zur Erschöpfung führen können, die dann das Milieu des Körpers durcheinander bringen.

00:15:45: Da gibt es ganz viele verschiedene Ansätze, die man machen kann, wo ich dann empfehle, einen guten Arzt zu suchen oder einen guten Naturallpraktik oder Naturart zu suchen.

00:15:55: die ihr eigentlich auch auf der körperlichen Ebene das alles anschaut.

00:15:58: Und wenn auf der körperlichen Ebene eigentlich alles in Ordnung ist, dann kann man auch ausschließen, dass das Burnout vom Körper her gekommen ist.

00:16:07: Denn theoretisch, und das habe ich mal erlebt bei einer jungen Frau, jetzt nicht auf Burnout bezogen, obwohl sie auch erschöpft gewesen ist, aber die ging zu einer Psychiatrin und hat da wegen starker Erschöpfung.

00:16:22: Und da wurde vergessen, das Blut zu schauen.

00:16:25: Und die hat dann Medikamente bekommen.

00:16:28: Und einige Wochen später hatte man dann doch noch das Blut angeschaut.

00:16:32: Das war dann, glaube ich, über den Hausarzt.

00:16:34: Und dann hat man festgestellt, sie hat den wirklich massiven Eisenmangel.

00:16:38: Hatte sie vorher noch nie gehabt im Leben.

00:16:40: Und dann hat man ihr Eisen gegeben und das Eisen aufgebaut.

00:16:43: Und dann war eigentlich die Depression weg.

00:16:46: Also da, das vom Körper darf man wirklich nicht unterschätzen, muss auch mit einbezogen werden, wenn man erschöpft ist.

00:16:54: oder wenn man einen Börn hat, dass man das einfach nicht vernachlässigt und da auch zum entsprechenden Spezialisten geht.

00:17:01: Und was kann man noch machen?

00:17:03: Also kann man sonst noch alleine heilen oder braucht man, also sagen wir mal, ich habe meine Einstellung geändert, meine Blutwerte sind gut.

00:17:10: Was sind dann so, was für Möglichkeiten habe ich?

00:17:13: Weil wir haben ja besprochen, Netflix in Schill reicht wohl nicht, also bringt nichts.

00:17:19: Genau, also da würde ich... Wirklich versuchen an den Energiefelden zu arbeiten, ohne dass man jetzt Energie gibt, weil das Energie geben einen Burnout, der verstärkt als verbessert, sondern dass man eigentlich daran arbeitet, dass die Energiefelde wieder in die Regenerationsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit hineinkommen.

00:17:41: Das ist das, was ich eigentlich in meiner täglichen Arbeit mache.

00:17:44: Auch das braucht ein wenig Zeit.

00:17:46: Diese Energiefelde selber zu reparieren, ist sehr schwierig.

00:17:50: weil man diese Energiefelder zuerst erkennen muss und bei einem Burnout spürt man nicht die Energiefelder, die nicht funktionieren, sondern man spürt nur die Folge von den Energiefeldern, die nicht mehr funktionieren.

00:18:03: Und da ist die Gefahr, wenn man es selbst jetzt versuchen würde, zu machen, dass man einfach an einem Symptomen arbeitet und dafür auch dann kleine Erfolge hat, die dann einem aber wieder in die Erschöpfung zurückbringen.

00:18:18: Okay, also würdest du empfehlen, dass man sich schon professionelle Hilfe sucht?

00:18:22: Ja.

00:18:23: Ja.

00:18:24: Und gibt es noch andere Therapieansätze, die helfen könnten?

00:18:28: Ist bei Bernard wirklich sehr schwierig, weil für mich wirklich der Punkt, der Energiefeld, der zentrale Punkt ist und es aus meiner Sicht mit Gesprächen schwierig ist, aus einem Bernard herauszukommen kann, eine gute Begleitung sein, aber ist es schwierig und ist dann, wenn dann, für den Teil zuständig der Einstellungswechsel für den Prozess erbrochen.

00:18:53: Und dann habe ich ja zu Beginn gesagt, wenn der Prozess gemacht ist, dann beginnen sich die Energiefeld-Ridim sind schon langsam zu erholen.

00:19:00: Aber auch das kann ein Prozess sein von zwei, drei Jahren.

00:19:03: Das ist halt das, was niemand hören will, der von einem Burnout betroffen ist, weil man immer denkt so, ja, Burnout okay, Erschöpfung, dann mache ich mal ein Jahr nichts und dann geht es mir besser.

00:19:15: Und ich habe mal von einem Klienten der in Börner Klinik gegangen ist, der kam dann ganz entsetzt zurück, also die Klinik war gut, die Therapien auch um, der hat dann gesagt, ja, da waren sehr viele Leute, drei, vier, fünf, sechs Mal oder mehr.

00:19:31: und die haben mir dann gesagt, ja, du bist das erste Mal hier, ja, wir werden dich dann in Zukunft auch öfter sehen.

00:19:37: Der war da ganz schockiert.

00:19:38: und das heißt halt, bei einem Börner braucht Zeit und wenn man nichts ändert, außer abzuwarten, dann wird sich auch nichts verändern.

00:19:47: Das heißt, einen Burnout verschwindet nicht einfach so, wenn ich es ignoriere.

00:19:51: Nein, nein, leite nicht.

00:19:53: Wir haben gerade, oder du hast gerade das Thema Energiefeld in Standsetzung gesprochen.

00:19:58: Vielleicht können wir da noch mal ein bisschen tiefer eintauchen.

00:20:01: Du hast jetzt sagen wir mal, wir können ja ein Beispiel machen, ein Patient ist bei dir, ein Kunde und diese Person hat ein Burnout.

00:20:10: Du erkennst, dass die Energiefelder nicht mehr reagieren.

00:20:14: Der erste Schritt, du würdest wahrscheinlich das Thema Einstellungen erstmal ansprechen, damit die Person eine andere Einstellung hat, richtig?

00:20:23: Nein, das würde ich in dem Sinn nicht ansprechen, weil wenn jemand in einem Burnout ist und ihm eine gewisse Stabilität fehlt, dann würde das eigentlich den Klienten, in dem Sinn, wie überfordern im ersten Moment.

00:20:37: Auch da ist eine Arbeit am Energiefeld sehr individuell, wenn man sich so pauschal standardisiert formulieren würde.

00:20:43: würde man sagen, zuerst muss man den gesamten Zustand des Energiefeldes anschauen.

00:20:48: Und dann wird man bei vielen Menschen, die einen Burnout haben, erkennen, dass sie zu wenig Stabilität haben, auch dass das Fundament auf eine gewisse Art zu wenig stark ist, weil die Belastbarkeit weggebrochen ist.

00:21:04: Dann muss man an dem arbeiten, dann muss man schauen, hat derjenige, der den Burnout hat, auch ein Abgrenzungsproblem.

00:21:10: Das kommt auch häufig vor.

00:21:12: Und dann ist es eigentlich so, dass ich die reaktionslosen Energiefelder erst in einem zweiten, dritten, vierten Schritt behandle, weil ich zuerst alles, was Druck und Stress auf diese Energiefelder auslöst, zuerst reduziere, damit, wenn ich an der Regenerationsfähigkeit der Energiefelder arbeite, nicht mehr mit Abgrenzungsproblemen konfrontiert werde oder mit Destabilisierungsproblemen oder mit Überforderungsproblemen.

00:21:40: sondern dass ich mich dann nur mit der Regeneration der Energiefalte auseinandersetzen kann.

00:21:46: Verstehe.

00:21:47: Beim Energiefeld, du hattest letzte Woche erwähnt, wie wichtig es ist, keine Energie zu senden.

00:21:56: Man würde jetzt denken, okay, die Energiefelder von einem Burnout-Patienten, die haben keine Energie mehr, die produzieren keine Energie, wir können ihm doch einfach die Energie senden.

00:22:07: Könntest du da vielleicht noch mal eingehen, warum es so wichtig ist, dass man da keine Energie sendet?

00:22:14: In dem Moment, wo nicht jemandem der kraftlos ist, Energie sende, bekommt dir einen Energieschub und das Erste, was er machen wird, das garantiere ich, er wird innerhalb von Minuten in sein eigenes Verhalten zurückfallen und mit dieser geliehenen Energie Sein Verhalten weiter fortsetzen, was seinen Zustand verschlimmern wird.

00:22:40: Wenn man Menschen begleitet, die aus einem Burnout hinauskommen, ist die größte Herausforderung, wenn sie stärker werden, dass sie nicht immer gerade die ganze Energie wieder verbrauchen.

00:22:51: Man kann auch sagen, jemand, der einen Burnout bekommt, der verbraucht immer das ganze Energie, die er produziert.

00:22:59: Jemand, der keinen Burnout bekommt, der hat die Fähigkeit, sich erarbeitet, auch bei hoher Leistung, nie alle Energie zu verbrauchen.

00:23:08: Man kann das mit dem Geld vergleichen.

00:23:11: Jemand, der mit dem Geld nicht umgehen kann, bekommt am Anfang von Monaten ein Gehalt und das Gehalt ist nach fünf Tagen aufgebraucht.

00:23:20: Und dem müsste man jetzt auch, wenn man dem jetzt sagt, okay, dann gebe ich dem mal tausend Euro oder tausend Schweizer Franken, das würde dem dann wieder drei Tage halten und er hätte, hätte wieder kein Geld.

00:23:32: Das heißt, jemand, der mit den Energien nicht umgehen kann und darum einen Burnout bekommen hat.

00:23:39: Der muss als erstes lernen, wenn er Energie hat, nicht alles zu brauchen, etwas auf die Seite zu legen.

00:23:46: Ähnlich wie mit Geld.

00:23:48: Und wenn ich dann jemandem Energie gebe, der damit nicht umgehen kann, dann wird er die Situation verschlimmen, egal wie viel Energie er bekommt.

00:23:57: Das ist wie jemand, der nicht mit dem Geld umgehen kann.

00:24:00: Das ist das, was so spannend ist.

00:24:02: Was man von vielen Lottomillionären auch kennt, auch Lottomillionäre, die über Hundert Millionen im Lotto gewonnen haben, dass die nach fünf, sechs, sieben Jahren Pleite sind.

00:24:13: Einfach, weil sie mit dem Geld keinen Umgang gehabt haben, überfordert gewesen sind und dann alles verbraucht haben.

00:24:19: Und das ist auch bei jemandem, der einen Burnout hat, wenn der Energie bekommt, egal wie viel, weil das Verhalte nicht geändert ist, das nicht überwunden ist.

00:24:28: wird die Energie verbrauchen, dann geht es ihm vielleicht wieder zwei Jahre gut.

00:24:32: Und danach wird er ganz zusammenbrechen und es wird danach wahrscheinlich schlimmer sein als vorher.

00:24:38: Aber dann sehe ich bei Burnout-Patienten ja doch eigentlich die Wichtigkeit, auch das zu lernen.

00:24:44: Also eine Therapie zu haben, wo man lernt, mit Stress umzugehen oder mit Projekt oder so einem Zeitmanagement.

00:24:53: Es

00:24:54: ist eben mehr als mit Stress lernen umzugehen, es ist eben mehr als Zeitmanagement, weil die meisten bleiben in derselben Einstellung, in derselben Art mit dem Leben umzugehen und engen dann das ein mit Zeitmanagement, Tools, die ihnen gar nicht entsprechen, mit Stressreduktion, die ihnen nicht entsprechen.

00:25:16: Das ist für mich wie so an der Oberfläche angesetzt und nicht in der Tiefe der Erkenntnis.

00:25:23: Also man kann wie sagen, man muss einen anderen Leistungsweg gehen.

00:25:28: Man könnte wie sagen, wie ein Sportler, der seine Sportart nicht mehr rausführen kann, ein Handballer, der ihre Schulterprobleme hat, da geht es nicht darum zu sagen, ja, wie kann er seine Schulter so schonen, dass er dort zum Spielen kann und dann vier Jahre später muss er sie versteifen, sondern es geht dann darum, dass er sagt, okay, welche Sportart macht mir auch noch Spaß?

00:25:53: Und dann würde er vielleicht Skifahren gehen.

00:25:55: Auch da braucht er die Schulter, aber nicht so schlimm wie beim Handball.

00:25:58: Und das könnte dann wieder gehen.

00:25:59: Und wenn er da Freude hat, dann hat er wie eine neue Sportart.

00:26:03: Und bei der Einstellung ist es dasselbe.

00:26:05: Es geht nicht darum, die Einstellung zu modifizieren, dass sie, ich sage mal, komform ist.

00:26:12: Weil das wird nichts ändern, sondern es geht darum, wie eine neue Lebenseinstellung, einen neuen Lebensweg zu gehen.

00:26:18: Und dazu braucht jetzt keine Reuchestäbchen.

00:26:20: Es braucht keine Meditation dazu.

00:26:22: Es braucht keinen Strand dazu.

00:26:24: Es braucht einfach einen kleinen Neustart im Leben, wo ich sage, okay, wie will ich sein?

00:26:31: Wie will ich funktionieren?

00:26:33: Will ich noch so viel Verantwortung übernehmen?

00:26:34: Ja, aber auf dieselbe Art.

00:26:37: Oder will ich nicht sagen, klar bin ich für Verantwortung, aber ich will auch Stubb sagen können.

00:26:42: Und da gibt es ja auch Menschen, die Unternehmer sind, die zwei, drei Tausend Leute haben, die sich trotzdem abgrenzen können.

00:26:51: und Nein sagen können.

00:26:52: Es gibt die Mutter, die trotzdem den Kindern Nein sagen kann, Stopp sagen kann.

00:26:59: Es gibt in jedem Bereich Beispiele von Menschen, die einen Burnout gehen und Beispiele von Menschen, die in derselben Situation nicht in einen Burnout gehen.

00:27:07: Und die machen in der Regel einfach dasselbe aber auf eine andere Art.

00:27:12: Und das geht es darum, herauszufinden und nicht die bestehende Art zu modifizieren, dass man nachher einfach weniger Druck hat, aber auch weniger Freude, weil man im Prinzip derselbe ist, wo man einfach sein Verhalten limitiert.

00:27:28: Aus Schutz, das wird nicht funktionieren.

00:27:31: Und diese Fähigkeit ist dann wahrscheinlich der größte Faktor, ob man dann wieder einen Rückfall hat oder nicht?

00:27:36: Genau.

00:27:37: Aus meiner Erfahrung, wenn die Energiefelde stärker sind und auch so die Ursachen, die dann zu einem Burnout geführt haben, wo ja dann auch zum Teil so Abgrenzungsprobleme sind, vielleicht noch auch noch mangelnde Stabilität oder vielleicht Selbstvertrauen, Selbstvertgefühl, Überschätzung, mangelnde Wahrnehmung, ganz viele verschiedene Dinge.

00:27:57: Und wenn man diese dann repariert, verändert sich oder dann hilft man dem Klienten, dass es ihm einfacher fällt, eine neue Einstellung entwickeln zu können.

00:28:06: Da hilft man dann auch, kann man von dieser Seite wirklich helfen.

00:28:09: Und wenn es nur um die Einstellung zu ändern geht, ist es manchmal auch schwierig oder unmöglich.

00:28:15: wenn gewisse Energiefelder nicht funktionieren, die dann aber auch mit dem Burnout nichts zu tun haben.

00:28:21: Was ist, wenn jetzt jemand ein Burnout hatte im Beruf und ausgestiegen ist und erst mal eine Zeit lang nicht mehr arbeiten kann und möchte?

00:28:30: Wann würdest du sagen, ist diese Person bereit wieder einzusteigen, wenn er einmal diese Fähigkeit gelernt hat, die wir gerade besprochen haben?

00:28:38: Oder wann würdest du dieser Person wieder empfehlen, wieder einzusteigen?

00:28:42: Also meine Empfehlung ist grundsätzlich bei Erschöpfung und auch bei Burnout.

00:28:47: Bei Burnout ist das viel schwieriger, aber grundsätzlich, wenn möglich, das kommt dann auch auf den Arbeitgeber darauf an, auf die Art der Arbeit, das sind viele Faktoren, aber im Idealfall lernt man eine Erschöpfung am besten zu überwinden und ein Burnout, wie man während dem noch arbeitet.

00:29:04: Weil dann ist man gezwungen, bei der Arbeit sich zu entwickeln.

00:29:09: Das mache ich oft mit Menschen, die eine Erschöpfung haben, Bei Bernard ist natürlich viel schwieriger auch zum Teil, dann fast nicht mehr möglich, aber vom Prinzip her, wenn jemand erschöpft ist, dann sage ich, okay, wie fühlst du dich am Abend?

00:29:20: Ja, ich fühle mich müde ausgelaut.

00:29:22: Okay, jetzt versuch mal so zu arbeiten, dass du dich weniger anstrengst, weniger Verantwortung übernimmst, nur zehn Prozent, und schau mal, wie du dich dann fühlst.

00:29:31: Und dann kann es sein, dass er sagt, oh, ich habe mich am Abend immer noch erschöpft gefühlt, aber weniger als vorher, und sagen, okay, jetzt sind wir auf dem richtigen Weg.

00:29:38: Und jetzt geht es darum, herauszufinden, wie musst du arbeiten?

00:29:42: dass du die gleiche oder mehr Leistung bringst, aber dich am Abend dann nicht ausgelaugt fühlst.

00:29:48: Und das geht natürlich während der Arbeit viel besser, weil ich dann damit konfrontiert bin.

00:29:53: Und wenn ich einfach müde bin und zu Hause bin, dann lerne ich dabei nichts, ich erhole mich zwar, aber ich lerne nichts.

00:29:59: Und wenn ich dann erholt wieder zurück zur Arbeit gehe, dann bin ich wieder am selben Punkt.

00:30:05: Das ist ein guter Punkt auch als Prävention, weil wir meinten auch, wenn man dann das vor allem Leute, die dann ... sehr ehrgeizig sind oder willenskraft haben wenn sie dann von heute auf morgen nichts mehr machen dass dann diese einstellung kommt denn wenn ich dann wieder kann dann mache ich doppelt so viel um alles wieder aufzuholen und vielleicht wenn man dann soft also langsam ein bisschen weniger macht dann bleibt man noch drin.

00:30:29: oder

00:30:30: absolut absolut und und und ich arbeite ja mit energie und und und da werde ich ja ich sage mal doh für dich mich das für mich selber nicht nutzen.

00:30:40: Das mache ich sehr viel.

00:30:41: Ich beobachte mich selber extrem.

00:30:43: Vor allem, wenn ich viel Stress habe, wenn ich viel machen muss oder auch viel machen will, ist für mich immer entscheidend, wie geht es mir am Abend.

00:30:50: Und wenn ich einen strengen Tag gehabt habe, wo über zwölf Stunden geht, wenn ich mich am Abend gut fühle, dann weiß ich, okay, ich habe alles richtig gemacht, habe viel geleistet, viel gearbeitet, aber auf eine Art, die mir eigentlich gut getan hat und dann erhol ich mich zu Hause, dann habe ich mich auch sehr gut und bin dann am nächsten Morgen wieder bereit.

00:31:10: mal eine Woche habe, wo ich müde bin, vielleicht Motionsprobleme habe, dann ist das für mich wie ein Zeichen, wo ich sage, Riko, irgendwas machst du falsch, setz dich damit auseinander und dann beginne ich wieder zu schauen, ok, wo kann ich an welche Stellschraube kann ich drehen, dass ich wieder motiviert bin, dass ich mir wieder Freude macht, die wieder mehr Kraft habe.

00:31:29: Und das ist jetzt bei mir eine Gewohnheit, aber das hat auch Zeit gebraucht, bis ich das, wie gelernt habe, in meinem Praxisalltag umzusetzen.

00:31:37: Und auch Aufmerksamkeit, oder?

00:31:39: Also, dass man darauf achtet und hinhört, wie fühle ich mich gerade.

00:31:43: Genau.

00:31:45: Und das kann man auch so sagen, wenn man viel leisten will, dann braucht es halt mehr Aufmerksamkeit, damit diese Leistung konstant bleiben kann.

00:31:55: Zum Abschluss würde ich dich noch mal fragen, was kann man als Partner oder Familienmitglied machen, wenn man jemand in der Familie hat, der ein Burnout hat?

00:32:04: Also, wie geht man da am besten mit dieser Person um?

00:32:07: Lass man sie komplett in Ruhe oder versucht man sie da rauszuziehen?

00:32:11: Die schwierigste Frage zum Schluss.

00:32:15: Also grundsätzlich ist es, als Partner kann das wirklich verdammt hart werden.

00:32:22: Vor allem dann, wenn derjenige, der von der Schöpfung betroffen ist, uneinsichtig ist.

00:32:31: Und ich glaube, da muss man, und das mag jetzt sehr hart tönen, da müssen sich Menschen, die Menschen haben die Erschöpfung im Umfeld, deren Burnout haben sich im Umfeld selbst auch schützen.

00:32:43: Denn wenn sie sich selbst nicht schützen, dann können sie auch in eine Erschöpfung hineingezogen werden.

00:32:48: Und dass man dann auch vielleicht den Mut hat, klar, Position zu beziehen, zu sagen, schau, ich sehe, du gehst in eine Erschöpfung hinein.

00:32:57: Du musst jetzt das tun.

00:32:58: Und wenn du nichts tust, dann kann ich nicht für dich da sein.

00:33:02: Ich lass dich nicht im Stich.

00:33:04: wenn du dich veränderst, wenn du dich weiterentwickelst, aber wenn du ungebremst in eine Erschöpfung, ungebremst in eine Depression hineingehst und ich dir das tausendmal gesagt habe, dann muss ich mich selber schützen, dass ich nachher nicht unter deinem Fehlverhalten leide.

00:33:25: Das mag sehr hart tönen, das mag im Moment vielleicht auch schockieren, aber Man hat auch ein Recht auf ein eigenes Leben.

00:33:36: Und in einer Partnerschaft lebt man zusammen, man geht zusammen durch dick und dünn, aber auch das darf Grenzen haben.

00:33:44: Und ich spreche nicht davon, wenn jetzt jemand gut unterwegs ist, dann hat er eine Erschöpfung und braucht Hilfe, dann finde ich auch, unterstütze ihn, hilfe ihm.

00:33:54: Aber wenn jetzt diese Erschöpfung immer wieder vorkommt, über Jahre, sich nichts verändert, alles gleich bleibt.

00:34:00: dann muss man sich als Partner wirklich fragen, habe ich die Kraft, das zu tragen?

00:34:05: Was macht das mit meinem Leben?

00:34:08: Weil das etwas ist, was man ja selber nicht beeinflussen kann.

00:34:13: Das ist ein sehr schwieriges Thema, auch ein sehr spannendes Thema.

00:34:17: Aus meiner Erfahrung heraus sind Partner von Betroffenen mit einem Burnout oft zu zurückhaltend, weil sie schonen wollen, dass sie tacherles reden, klar.

00:34:29: Reworte sagen und sagen, ich liebe dich, ich will bei dir bleiben, ich trage dich auch, ich gehe mit dir den Weg, aber nur, wenn du die Hilfe holst, nur, wenn du dich versuchst zu entwickeln und nur, wenn du versuchst das Problem zu lösen und wenn du ungebremst da hineinfahren willst, dann bin ich irgendwann nicht mehr dabei.

00:34:52: Ja, wenn man eine gesunde, schöne Beziehung hat, dann ist da ja auch Vertrauen.

00:34:57: Manchmal kann man ja als Außenstehender die Situation besser und klarer sehen.

00:35:02: und vielleicht, wenn da, wenn man eine gute Kommunikation hat in der Partnerschaft, dass man Sachen auch kommunizieren kann und dann man auch Vertrauen vom Partner bekommt.

00:35:12: Genau, ich habe jetzt natürlich das Beispiel genommen von jemandem, der mit vollgasenden Burnout hineingeht und uneinsichtig ist.

00:35:21: Ist natürlich das jetzt ein Extrembeispiel, das wird einer von tausend.

00:35:24: und da gebe ich direkt, wenn man natürlich Äh, vielleicht so eine Erschöpfung hat, dann ist man ja in der Regel ja auch froh, wenn ein Partner kommt und sagt, du, ich beobachte das bei dir, mach doch mal was für dich, dann sollte man auch ein wenig empfänglich sein dafür und miteinander in der Kommunikation sein.

00:35:40: Mir geht es mir darum, weil das auch immer wieder ein Thema ist, auch bei Menschen, wo ich begleite, die überfordert sind, alles machen, aber Grenzen haben in ihrer Handlungsfähigkeit, weil der Partner mit einer starken Uneinsichtigkeit eigentlich auf eine gewisse Art selbst Zerstörung vollzieht.

00:36:01: Ja, na gut, Riko, wir sind wieder am Ende dieser Folge angelangt.

00:36:05: Also vielen lieben Dank noch mal für diese zweite Folge über Burnout, vor allem in Richtung Heilung und Zustände und wieder Einstieg im Berufsleben.

00:36:14: Ich denke, für viele Hörer war es auch sehr hilfreich zu verstehen, dass Heilung möglich ist und dass es auch Schritte gibt, die man machen kann, vielleicht auch körperlich, um... dran zu arbeiten und ganz langsam wieder sich zu erholen.

00:36:27: Also vielen Dank für diese spannende Folge und bis zum nächsten Mal.

00:36:31: Ich bedanke mich auch bei dir, liebe Tiziana und schön, liebe Zuhöhe, dass ihr auch heute wieder dabei gewesen seid.

00:36:38: Falls ihr auch gerade in einer schwiesigen Phase befindet oder jemanden kennt, der betroffen ist, vergesst nicht, dass Heilung Zeit braucht und es völlig in Ordnung ist, sich Hilfe zu holen.

00:36:51: Eure Energiefeld hat eine erstaunliche Fähigkeit zur Regeneration.

00:36:55: Gebt ihm die Zeit und Aufmerksamkeit, die es braucht.

00:36:59: Bleibt in eurer Kraft und bis bald der Energiefeld-Therapeut.

00:37:04: Und für die, die jetzt immer noch zuhören, vergesst nicht zu abonnieren.

00:37:09: Ich freue mich aufs nächste Mal.

00:37:11: Alles Gute.

00:37:11: Tschüss!