#52: Helfen ohne auszubrennen: Wie du für andere da bist, ohne dich zu verlieren

00:00:00: Willkommen bei der Energiefeldtherapeut, dein Podcast für mehr innere Stärke und Lebensqualität.

00:00:08: Ich bin Riko Brunner und zeige dir im Gespräch mit die Zianer wie verletzte oder funktionierende Energiefelde dein Leben beeinflussen.

00:00:17: Freu dich auf spannende Einblicke und echte Fallbeispiele!

00:00:22: Du möchtest Menschen helfen um machst das auch leidenschaftlich gern doch nach jedem Gespräch fühlst du dich Lehrer Erschöpfter Oder du bist die beste Freundin und bist immer da.

00:00:33: Bist du merkst, ich hab mich verloren?

00:00:35: Ihr Schmerzt fühlt sich an wie meiner!

00:00:38: Du hast gelernt zu helfen aber niemand hat dir beigebracht dich dabei zu schützen.

00:00:42: Ich bin Tiziana und heute sprechen wir über das Heileln und das Helfen anderer Menschen Was es dafür braucht und wie man sich dabei selbst nicht verliert.

00:00:52: Mit mir.

00:00:52: Energiefeltherapeut Rico Brunner.

00:00:54: Hallo lieber Rico Kann man lernen andere Menschen zu helfen ohne sich selbst zu verlieren.

00:01:00: Hallo Tiziana, hallo liebe Zuhörer.

00:01:03: Ich sehe immer wieder Menschen die anderen Menschen helfen wollen und sich dabei selbst verliehen.

00:01:08: Viele glauben das gehört dazu denn wenn ich helfe muss ich leiden.

00:01:12: ist es streng?

00:01:13: ist es normal dass es mir da bei vielleicht auch nicht gut geht weil ich ja wie mitleide wenig helfe?

00:01:19: aber aus meiner Erfahrung kann ich sagen das stimmt nicht.

00:01:23: das sollte nicht so sein.

00:01:25: man kann andere menschen helfen ohne dabei auszubrennen Aber dafür muss man auf einige Dinge achten, das wichtigste ist und sich selbst wichtiger nimmt als den Menschen wo man hilft.

00:01:38: Denn wenn ich mich nicht wichtig nehme, wenn ich den Fokus nicht auf mir habe dann verliege ich mich Und dann verliere auch die Kraft und kann am Schluss nicht mehr helfen.

00:01:47: Das heißt Selbstfürsorge ist für Menschen die helfen sehr wichtig weil es bewirkt dass sie dauerhaft helfen können und nicht nur einen Moment und dann erschöpft und gebrochen zurückbleiben.

00:02:01: Was bedeutet es denn, sich selbst wichtiger zu nehmen als den anderen?

00:02:05: Könntest du da vielleicht ein Beispiel machen?

00:02:07: Ja ich muss da das Beispiel aus der Energiearbeit herausnehmen – Aus der Art wie ich arbeite Und das ist ganz spannend!

00:02:13: Viele Menschen denken ja wenn man mit Energienarbeiter dann nehme ich meine Energie und gib sie den Geben über dass er stärker wird.

00:02:19: Ich mache das Gegenteil.

00:02:22: Das habe ich für mich durch Beobachtung herausgefunden schon vor über dreißig Jahren.

00:02:27: Da geht es mir darum, wie wenn ich richtige Energiearbeit machen will?

00:02:31: Aus meiner Sicht muss sich meine ganze Energie bei mir haben, meine ganze Aufmerksamkeit bei mir zu haben.

00:02:36: Ich sage demso meine Lieblingszahl der Neunundneinzig, neunneun Prozent der Aufmerksamkeit muss auf mir sein und ein kleiner Teil der Aufmärksamkeit ist auf demjenigen wo ich helfen will.

00:02:50: Wenn ich das mache, bin ich erstens stark, zweitens stabil und drittens – Ich habe meine vollen emotionalen und kognitiven Fähigkeiten.

00:02:59: Ich kann gut wahrnehmen und bin also eigentlich die beste Version, die ich im Moment sein kann.

00:03:05: Und mit dieser besten Version kann nicht viel mehr helfen als wenn ich mich verliere, mich aufopfere, mich selber nicht mehr spüre weil ich jemandem helfe.

00:03:14: Und jemandem zu helfen sollte eine überlegte Sache sein?

00:03:19: Wo man zuerst überlegt, okay wie komme ich auch davon?

00:03:23: Nicht das zwei untergehen.

00:03:24: Dass du das Paradebeispiel jemand ist im See soll ich dem helfen.

00:03:28: Okay da würde ich sagen Jack Nummer one kannst du schwimmen?

00:03:32: wenn ja ok hast du schon mal jemanden geredet.

00:03:34: Hast du das schonmal gelernt?

00:03:36: und wenn du kopflos ins Wasser stürzt dann ertrinken am Schluss zwei Menschen und niemand wurde geholfen.

00:03:42: also jemandem zu helfen bewirkt dass man oder sollte bewirken dass man sich selber ein bisschen reflektiert dass man sich selbst beobachtet, bringt mich das helfen weiter.

00:03:52: Macht es mich stärker oder macht es mich schwächer?

00:03:55: Und wenn es mir schwächermacht muss ich etwas dagegen tun denn wenn ich helfe und immer schwäicher werde dann verliege ich immer mehr meine Kraft und im Schluss brauchen zwei Hilfe oder die andere Möglichkeit.

00:04:07: Ich habe jemanden gerettet wow gratuliere bin selber aber daran zerbrochen.

00:04:12: Das macht auch keinen Sinn weil dann wird eigentlich der Leidensweg einfach getauscht Und das ist für mich nicht wirklich Hilfe, sondern Veränderung der Situation.

00:04:21: Dann braucht man wahrscheinlich selber jemandem, der einem hilft wenn man sich auch verausgabt?

00:04:26: Ja genau!

00:04:26: Du hast jetzt zum Beispiel gemacht wie du in deiner Arbeit dich selbst wichtig nimmst oder dich schützt.

00:04:32: Wie könnte man es übersetzen für Leute die vielleicht Therapeuten sind oder andere Menschen die gerne helfen Die beste Freundin oder die Mutter die sich dann verliert?

00:04:42: Ich glaube, wichtig ist zu sagen, dass Aufopferung etwas ist was ein Opfer ist.

00:04:49: Wenn ich mich aufopfe, dann opfere ich meine Energie, meine Kraft, meine Stärke und habe die danach nicht mehr.

00:04:56: Das heißt wenn ich aufopfern helfe, tönt das sehr löblich aber faktisch gesehen hab ich danach die Fähigkeit zu helfen verloren weil ich meine Kraft aufgeopfert habe.

00:05:10: Das wäre, wie ich habe.

00:05:11: Ich hätte einen Kollegen, der hätte zwanzig tausend Euro Schulden und ich habe auch zwanzige Tausende Euro auf der Seite und löse ihm sein Problem in dem das ich ihm mein ganzes Geld gebe.

00:05:22: Danach hätte ich kein Geld mehr für die Steuern oder die Wohnung, keine Ahnung für das Auto, für die Ferien, für mein Leben und hätte dann ein Problem.

00:05:29: Ich hatte Science gelöst und bei mir ein Problem verursacht.

00:05:33: Und das bewirkt Aufopferung!

00:05:35: Für mich ist wahres Hilfe nur wenn es am Schluss beiden besser geht demjenigen der hilft und demjenigen, dem geholfen wird.

00:05:43: Natürlich darf zu helfen auch streng sein aber man sollte trotzdem darauf achten dass man selber nicht daran zerbricht.

00:05:51: ich kenne viele Menschen nun habe schon viele Menschen begleitet die eigentlich stark gewesen sind die an dem zerbrochen sind.

00:05:58: das finde ich persönlich sehr schade.

00:06:00: Das bedeutet sich selbst zu verlieren bedeutet mehr zu geben als ich habe.

00:06:07: Genau, mehr zu geben als ich habe oder alles was ich habe.

00:06:10: Oder zu viel zu geben und das tönt im ersten Moment löblich.

00:06:14: Ich hab alles gegeben um jemandem zu helfen aber wenn man genau überlegt was das heißt dann heisst dass dem den mich geholfen habe den geht es wieder gut Und ich habe alles gegeben.

00:06:24: das heißt Wenn ich alles gegeben habe habe auch alles verloren.

00:06:28: und das heißt nicht dass man sich nicht bemühen darf und soll sondern die selbstfür.

00:06:33: sorge ist für mich die Regel Nummer eins und das kennt man auch, ich hatte für meinen Bekannten der in den Feuerwehr war.

00:06:39: Da haben wir auch schon über solche Dinge gesprochen.

00:06:41: und bei dem Feuerwehr zum Beispiel ist das Wichtigste dass der Feuerwehrmann nicht verletzt wird Wenn jemand im Haus drin ist das brennt und es ist unausweichlich Man kann ihn nicht retten.

00:06:51: dann springen nicht zehn Feuerwehrmänner rein unter elfen brennen Sondern dann versucht eine Lösung zu finden wo die die Retter nicht verlesst werden.

00:07:00: Das gleiche ist beim umfall.

00:07:02: sollte man auch schauen, dass es nicht noch mehr Verletzte gibt.

00:07:04: Also die Selbstfürsorge diest aus meiner Sicht ein wichtiges Thema wenn zum Emozale psychische energetischen Dinge geht mindestens gleich wichtig wie wenn's um die körperliche Unversehrtheit geht.

00:07:17: Und wie schaffe ich aber gerade jetzt bei der psychischen Hilfe empathisch zu sein mich auf jemanden einzulassen?

00:07:24: Aber trotzdem mich selbst zu schützen?

00:07:27: Ich glaube da ist ein ganz wichtiger Punkt der ganz spannend ist.

00:07:30: Instinktiv wollen wir Menschen jemandem mehr helfen, als dieser Mensch selber kann.

00:07:37: Das heißt wie wollen einem Menschen wenn wir ihm helfen in zu großen Schritten helfen?

00:07:43: Wir wollen ihm zu viel helfen, mehr als er will und das ist das was streng ist!

00:07:48: Nicht streng isst eine menschen soviel zu helfen wie ihr selber kan.

00:07:52: Das heisst unterstützend zu wirken.

00:07:55: dadurch wird der mensch nicht überfordert Dadurch wird der Hilf nicht überfordert und das Ergebnis ist am Schluss paradoxerweise ein besseres, um man kommt schneller vorwärts.

00:08:06: Man kann sich das so vorstellen Wenn ich jemandem um jedem Preis helfen will Ist es wie wenn ich einen Esel, der es nicht weitergehen will ziehe Und der je mehr ich ziehe desto mehr bockte Esel.

00:08:19: Jetzt ist natürlich nicht so dass Menschen die Hilfe brauchen Esel sind Das muss man ja auch sagen Sondern sie brauchen wirklich Hilfe.

00:08:25: Aber der Mechanismus ist derselbe Menschen, die Hilfe brauchen sind überfordert und blockieren dadurch auch aus Angst.

00:08:33: Aus Überforderung, aus Stress, aus nicht wissen wie es geht um.

00:08:37: wenn man dann mit denen schneller vorwärtsgeht als sie selber können Dann beginnen Sie auch richtiger Weise zu blockieren und sagen wow das überforderte mich da kann ich nicht mitgehen Und ist dann eigentlich wie ein Selbstschutz dass nicht schlimmer wird.

00:08:50: und wenn man Als jemand der hilft darauf achtet dass man nur so viel hilft wie jemand kann und ihm nicht alle Probleme löst sondern nur das, was jetzt nötig ist und dann das nächste und das nächste.

00:09:01: Dann kommt man sehr weit, verbraucht viel weniger Energie bleibt viel mehr in der eigenen Stärke Und das gibt eine gute Stabilität um jemandem zu helfen für beide.

00:09:12: Beide gewinnen.

00:09:14: Lass zurück zur Heilung.

00:09:16: also wie passiert denn diese Heilung?

00:09:19: oder wie kann es passieren?

00:09:21: Das überhaupt Dieser Energieaustausch passiert, dass die eine Person dann stärker wird und andere schwächer.

00:09:29: Das hat eigentlich wieder mitzutun wenn ich ... Die Energie ist grundsätzlich ganz vereinfacht gesagt da wo die Wahrnehmung ist die Aufmerksamkeit ist.

00:09:38: Wenn die Aufmärksamkeit bei mir ist während dem ich das tue bleibt meine Energie bei mir Ich werde nicht müde erschöpfen, ich gebe jemandem nicht die Energie von mir weil ich bei mir bin.

00:09:51: Das tönt sich einfach, ist viel komplexer.

00:09:53: Also ein Mind braucht viel Übung aber das funktioniert.

00:09:56: und wenn ich eben nicht bei mir bin und den Fokus auf jemandem habe dann geht meine ganze Energie zu diesem Menschen.

00:10:03: und diese Energie die zum Menschen geht, die fehlt mir Und paradoxerweise hilft sie diesen Menschen nur temporär Aber nicht wirklich weil dieser Mensch ja Energie bekommt, die nicht von ihm selber ist und da haben wir auch schon darüber gesprochen In früheren Folgen.

00:10:20: das löst dann Fehlfunktionen aus, weil die Energie den anderen Eigenheiten hat als die Energie desjenigen, wo man helfen möchte.

00:10:28: Das ist sehr spannend was du sagst.

00:10:29: Weil in der letzten Folge haben wir ja auch über die Selbstteilung gesprochen und da ging es ja darum dass eine Grundvoraussetzung, dass man sich selbst heilt, ist dass man wieder zurück kommt zu sich.

00:10:40: also wenn man verletzt wird dann verlässt man sich und dass man dann wieder zurückkommt.

00:10:44: Wenn ich das jetzt richtig verstehe ist dieses bei sich bleiben dieses zurückkommen genau so wichtig, auch wenn ich andere Menschen helfen möchte?

00:10:53: Absolut.

00:10:54: Denn das muss man sich so vorstellen, wenn ich bei mir bin dann werde ich ja währenddem ich jetzt das mache auch stärker.

00:11:00: Das sind dann, ich sag mal Millimeter wo ich jeden Tag ein bisschen wachse und je stärker ich bin desto besser kann ich helfen.

00:11:07: und eigentlich geht es darum den Menschen zu helfen ihnen selbst zu befähigen seine Probleme zu lösen.

00:11:15: Und das ist das was ich immer wieder merke auch in der Praxis.

00:11:18: Mir geht es nicht darum, den Klienten ihre Probleme zu lösen.

00:11:21: Sondern ihr Energiefeld zu befähigen, dass ihr Energifeld das eigene kärft kann weil das viel nachhaltiger ist.

00:11:28: Das dauert manchmal ein bisschen Länge aber ist aus meiner Sicht sehr, sehr viel Nachhaltig.

00:11:33: Und wenn ich mich dann selbst verliere?

00:11:34: Ist es denn so... Dass wenn ich anderen Menschen helfe, dass sich einen Teil von mir abgebe?

00:11:40: und dieser Teil kommt da nicht nochmal zurück?

00:11:43: oder ist es ein aktiver Prozess?

00:11:44: Ich versuche meine Energie wirklich in diese Person hineinzudrücken

00:11:48: dass dieser Mechanismus funktioniert aktiv und passiv.

00:11:52: Ich kann aktiv versuchen jemanden meine Kraft zu geben, ich kann unbeabsichtigt jemanden mein Kraft zu gehen, versuche meine kraft zu geben.

00:12:00: das Ergebnis ist dasselbe mir fehlt am Schluss die Kraft.

00:12:04: Und derjenige der mich helfen wollte der hat Kraft von mir aber er braucht seine eigene Kraft.

00:12:10: jetzt kann man sogar noch weitergehen und sagen wenn meine Kraft in seinem system platz einnimmt dann verdrängt er meine Kraft seine Kraft und seine Kraft hat dann gar keine Chance wie groß und stark zu werden, weil meine Energie die stärker ist.

00:12:27: Seine Energie blockiert und darum ist es so wichtig nicht energie zu geben zu übertragen sondern so zu helfen dass man selber in der kraft bleibt weil dann passiert das gar nicht.

00:12:37: Dann ist es nachhaltiger für mich und für die andere person.

00:12:40: ja auch

00:12:41: genau eigentlich sollte wenn wenn man jemandem hilft dann soll den zwei gewinnen.

00:12:46: Derjenige der hilft, sollte dabei stärker und reifer werden.

00:12:50: Und derjenige, die Hilfe bekommt, der sollte dabei auch reifer und stärker werden.

00:12:55: Bedeutet das dann ... Wenn ich jemand mir helfe und merke, dass ich mich danach erschöpft und lehr?

00:13:01: Dass ich umbewusst und passiv meine Energie nicht verschwendet habe oder verschenkt habe, diese Person zu geben?

00:13:12: Das ist... Ich sage mal so sehr schwierig zu definieren, weil man kann auch müde sein wenn man bei sich selbst ist.

00:13:19: Wenn man alles richtig gemacht hat ich glaube das kann man nicht an einer einzelnen Beobachtung feststellen sondern an mehreren Beobachungen.

00:13:27: da würde ich sagen wenn jetzt jemand sagt ich bin müde nach der Sitzung oder nachdem ich jemandem geholfen habe dann würde ich fragen bist du jedes Mal müde?

00:13:36: und wenn er sagt ja jedes mal um mich ist alles zu viel für.

00:13:38: ich fühle mich danach müde Ich brauche wieder Tage, mich zu erholen.

00:13:44: Dann würde ich sagen das ist ein klares Zeichen dass du so viel gibst von dir und dir dann die Energie fehlt und sie wieder neu erstellt werden muss.

00:13:51: wenn jetzt jemand aber sagt nein ich hatte einen kollegte hat den riesigen problem und wir das war sehr streng das mit ihm zu lösen oder einen teil lösungsanteil zu finden darum bin ich jetzt müde.

00:14:03: ich geht mal schlafen weil neun Uhr abends ist.

00:14:06: also dann kann man sagen Wenn das einmalig ist, kein Problem.

00:14:10: Das kann sein, dass es auch mal sehr streng ist... ...dass man dabei müde wird!

00:14:14: Es geht ja nicht darum, dass man dabei nicht müde wir, sondern dass man den Fokus auf sich selbst behält und so in seiner eigenen Kraft bleibt.

00:14:21: Dass sie beim Sport, wenn man Krafttraining macht, ist man danach auch müde obwohl's richtig funktioniert hat und richtig ausgeführt worden ist.

00:14:29: Gibt es noch andere Anzeichen wie man erkennen kann?

00:14:32: Dass man sich gerade in seiner Arbeit oder in seinen Taten verliert?

00:14:37: Also andererseits meintest du die Häufigkeit, ob das wirklich regelmäßig ist?

00:14:41: Erschöpfung also Symptome.

00:14:43: Gibt es noch was anderes?

00:14:45: Ja, es ist oft auch so wie man viel an denjenigen, denen man hilft, viel denkt sich verbunden fühlt, den Schmerz desjenigen in sich selber drin fühlt.

00:14:55: dann ist es auch ein Anzeichen dafür muss man aber auch differenzieren kann man nicht so pauschal sagen Aber das ist sicher auch ein dass jemand zu viel Energie gibt.

00:15:06: Und das haben wir vorher gar nicht angesprochen, wenn ich Energie gebe dann habe ich in mir eine Lehre und da nehme ich eigentlich auch Energie auf ob die dann vom Gegenüber ist oder von meiner Umwelt oder so.

00:15:17: aber es entsteht bei mir dann wie ein Platz wo sich dann fremde Energie sammeln kann.

00:15:21: Das ist dann noch ein zusätzliches Phänomen was man auch müde machen kann.

00:15:25: Ah ja!

00:15:26: Nun ganz kurz wichtig ist wenn man jemandem hilft sich selbst dabei zu beobachten wie's einem geht um früh zu erkennen und auch korrigieren zu können.

00:15:35: Es geht nicht darum, keine Fehler zu machen sondern mit an sich selber zu wachsen, an dem was man macht, zu wachsen und sich so zu

00:15:42: entwickeln.".

00:15:43: Das heißt es kann dann auch echten Austausch geben.

00:15:46: also wenn ich jetzt Therapeuten bin ja zum Beispiel oder Psychologe und ich habe jemanden vor mir und ich gebe Energie ob jetzt bewusst oder unbewusst aktiv oder passiv da entsteht in mir eine Lehre und ich kann mir dann die Energie die Schlechtere jetzt im Häkchen von meinem Gegenüber aufnehmen.

00:16:03: Das kann sein, dass ich die aufnehme oder das sich dann rausgehe aus der Praxis oder aus einer Begegnung mit einem Freund, wo ich geholfen habe und leer bin.

00:16:10: Und dann andere Energien aufnehmen.

00:16:12: Und es macht keinen Sinn, andere Energie aufzunehmen.

00:16:15: Es macht auch keinen Sinn in den Wald zu gehen und Walde-Energie aufzunehmen weil ich brauche meine eigene Energie stark nachhaltig stark ist man nur wenn man von seiner eigenen Energie durchflutet ist, beseelt ist und dann wird diese Energie eben immer mehr Und das ist ein Riesenpotenzial, wo man sich empfalten kann.

00:16:35: Basierend auf deiner Erfahrung siehst du bestimmte Berufe oder bestimmte Menschen die vermehrt daran leiden?

00:16:43: Oder sich selbst verlieren in ihrer Arbeit und in ihrer Handlung?

00:16:47: Also es natürlich klaren Menschen... Die anderen Menschen helfen sind Gefährdeter.

00:16:53: Je größer die Probleme der Menschen sind desto gefärderter ist man.

00:16:57: Weil es dann wie nicht nur darum geht, ja der hat jetzt ein bisschen Liebeskummer.

00:17:00: Sondern es gibt auch sehr tragische Situationen bei Menschen wo man sich konzentrieren muss bei sich selbst zu bleiben dass man nicht an dem zerbricht.

00:17:10: das sieht man auch in starken Heilberufen bei Ärzten oder bei Krankenschwestern.

00:17:16: Es ist nicht so wenn die manchmal empathielos wirken dass das menschen sind die Kälte haben sondern dass sie wie vielleicht überfordert gewesen sind mit Abgrenzung und dadurch sich übermäßig abgrenzen muss, nur am Beruf nicht zu zerbrechen.

00:17:31: Also das ist schon eine Herausforderung.

00:17:33: Ich sage mal, wenn man den ganzen Tag mit Menschen arbeitet und es nicht gut geht, dann ist das eine Herausforderungen.

00:17:38: Abends die Büro-Tüge zu schließen und dann eine gute Laune zu haben, da muss man an sich arbeiten, dass man das hinbekommt, dass wir nicht am Abend dann die Schwere des Tages mitnimmt.

00:17:49: Und das ist auch, wenn ich mit einem Freund weggehe und dem geht es nicht Ist es auch idealerweise gut, wenn ich nach Hause fahre?

00:17:58: Dass es mir dann gut geht und mich nicht eigentlich erholen muss.

00:18:03: Interessant!

00:18:03: Das heißt das ist ja nicht nur für Coaches und Therapeuten und Heiler und Ärzte sondern es kann eh jedermann sein.

00:18:10: also auch wenn ich jeden Tag den ganzen Tag mit meiner Nachbarin spreche und sie immer Probleme hat, dann kann ich mich genauso verlieren in solchen Fällen.

00:18:19: Absolut!

00:18:20: Das kann jemand seit der Bahnschald gearbeitet und Karten rausgibt Das kann jemand sein, der im Office arbeitet und vielleicht auch die Schwächste mit dabei im Office ist.

00:18:31: Aber trotzdem dann wie Mitleid hat mit Leuten, die mehr Stress haben sich selbst dabei verliert.

00:18:36: das kann jeden betreffen oder es betrifft eigentlich auch jeden.

00:18:40: wir haben alle Beziehungen.

00:18:42: ob dass jetzt auch jemand der allein zu Hause ist hat auf eine gewisse Art entscheidet ist er bei sich selbst oder nicht?

00:18:49: weil wenn er alleine ist und nicht bei sich selber ist dann ist er auch leer.

00:18:53: Es geht mehr um das Prinzip bei sich zu sein und wem man jemandem helfen will, ist es einfach eine größere Herausforderung.

00:19:01: Veränderung ist ja immer langsam.

00:19:03: Es ist immer diese Unterforderungsstrategie dran zu bleiben, immer schrittweise sich zu verbessern, zu optimieren oder auszuprobieren.

00:19:11: was ist wenn jemand sich jetzt lernen möchte mir beisich zu bleiben aber immer wieder merkt ich habe mich gerade verloren?

00:19:18: dann entsteht ja diese Lehre.

00:19:20: Könntest du da vielleicht eine Übung zeigen, wie jemand sich selbst ausfüllt?

00:19:27: Ohne dass man jetzt bewusst oder unbewusst die Energie von der Natur sich nimmt.

00:19:32: Oder von einem anderen Menschen?

00:19:34: Ja also als erstes würde diesen Menschen sagen und sagt ja ich verliere mich immer wieder würde sagen wow ich gratuliere dir Du merkst das du dich verlierst super bist gut unterwegs.

00:19:42: Und das zweite würde ich sagen nimm dir Zeit setz dich hin und gib dir selber Aufmerksamkeit mach nicht mehr.

00:19:50: Es geht nicht darum, sich so aktiv mit Energie zu fühlen.

00:19:53: Das kann dann auch schnell zu einer Selbstmanipulation werden.

00:19:56: Sondern es geht eigentlich mehr darum, Sich hinzusetzen die Ruhe zu finden, die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu lenken und dem System Zeit zu geben, sich selbst wieder zu regenerieren und sich selbst Wiederzufühlen.

00:20:09: Es ist paradoxerweise eher ein passiver Prozess, nicht ein aktiver Prozess.

00:20:14: Und darum sind damit auch viele Menschen überfordert, weil man in der Gesellschaft immer lernt, ich muss aktiv etwas tun.

00:20:20: Nein da muss man bei diesem Bereich nicht!

00:20:22: Man muss nur für sich selbst da sein.

00:20:25: Es ist das für sich selber dar zu sein den Fokus auf sich selbst zu haben.

00:20:29: Ist das aus dem Schluss bewirkt dass die Energie stark wirkt und dass man widerstandsfähig wird?

00:20:35: Ist sehr unspektakulär aber hat eine sehr starke Wirkung wenn man den Mut hat und daran bleibt.

00:20:41: Ist es dann derselbe Tipp, um sich auch zu schützen?

00:20:43: Also bevor man sich überhaupt verliert würdest du das dann auch empfehlen?

00:20:47: oder gibst da was anderes, was man noch machen kann damit es erst gar nicht so weit kommt.

00:20:51: Also grundsätzlich geht es darum dass man lernt die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu haben egal was man macht.

00:20:58: Das gibt dann immer eine unbewusste Grundaufmerksamheit und dann muss man sich nicht schützen.

00:21:03: Schützen muss man aus meiner Sicht wenn irgendwas nicht stimmt Und dann funktioniert der Schutz in der Regel nicht.

00:21:08: Also ich zum Beispiel schütze mich nicht.

00:21:10: Ich wüsste nicht warum, weil meine Energien genügend stark sind und darum keinen Schutz

00:21:14: brauchen.".

00:21:16: Und das ist auch das was man immer wieder denkt bei kleinen Kindern.

00:21:20: Brauchen die den energetischen Schutz?

00:21:22: Weil sie ja so klein sind?

00:21:23: Nein, brauchen Sie nicht!

00:21:24: Es gibt Kinder, die sind stärker als ihre Eltern.

00:21:26: Da brauchen die Eltern mehr Schutz, weil die Kindesräger jetzt lehnt und stark sind, emotional stabil sind.

00:21:33: Das hängt einfach damit ab wie dass unsere Unsere Energiesysteme ist, wie das unsere Sarmaseele ist.

00:21:40: Unsere Eigenheit ist also im Mitbringen.

00:21:43: Das hängt von diesen Dingen ab und je mehr man bei sich ist, desto stärker und stabiler man ist.

00:21:48: Desto resilienter ist er und desto weniger Schutz braucht man weil das System so ist dass es sich selber immer wieder neu regeneriert und dadurch in seiner regenerativen Kraft bleibt.

00:22:01: Fast in jeder Folge ist auch immer wichtig, dass man... also besprechen wir es immer wieder wie wichtig es ist.

00:22:06: Dass man Sachen macht die einen stärkt Also Sachen die einem Freude bereitet und das man resilient wird.

00:22:12: Und das ist natürlich ein langenjähriges oder Das braucht Zeit.

00:22:17: dann

00:22:17: Ja und ich muss immer ein bisschen schmunzeln über mich selber als ich jung gewesen bin Aber ich habe mir gedacht ja das bekomme ich jetzt hin Jetzt will das schnell Das muss jetzt klappen.

00:22:27: Und jetzt bin ich fifty-fünfzig Jahre alt, weil der fünfundfünfzig dieses Jahr muss sagen es hat schnell hat nichts geklappt.

00:22:35: Langfristig hat sehr viel geklappt.

00:22:37: Viel mehr als ich eigentlich erwartet habe aber schnell hat fast nix geklapped.

00:22:42: Wie war das denn bei dir?

00:22:43: Also du machst ja diesen Beruf jetzt schon sehr lange.

00:22:46: wie War das denn?

00:22:48: also hattest du am Anfang bei Du erlebst ja du hörst viel Du erlebst viel auch viel Schmerz.

00:22:53: Hatt ich das früher mehr mitgenommen, dass du das gefühlt hast?

00:22:57: Ich verliere mich.

00:22:58: Und musstest du das dann auch selber lernen, dich so zu stärken, dass es dich nicht mehr so

00:23:02: trifft?".

00:23:03: Ja!

00:23:04: Das war ein langer Prozess.

00:23:07: Viele Sitzungen waren zu Beginn.

00:23:08: Winner Odeo war sehr schwierig und in großer Kampf.

00:23:12: Mehr mit mir, weniger mit den Klienten.

00:23:14: Es hatte mit der Beratungsqualität nichts zu tun.

00:23:16: Da ging es darum, Erkenntnisse zu machen.

00:23:19: Warum ging es mir nach der Sitzung gut?

00:23:21: Warum nicht gut?

00:23:23: Und ich habe da relativ schnell begonnen, jede Sitzung im Nachhinein zu analysieren.

00:23:27: Da war ich sehr konsequent, daraus zu lernen und dann in den nächsten Sitzungen das Gelernte wieder anzuwenden.

00:23:34: Das hat wirklich Zeit gebraucht.

00:23:35: Das waren Rückwirken fünf, sechs, sieben Jahre, wo ich viel Miklenten gearbeitet habe bis sich das Ganze so im Griff bekommen habe, dass mich eine Sitzungszeit heute keine Kraft mehr kostet um für mich in der Regel sehr entspannt ist.

00:23:50: fünf bis sieben Jahre gebraucht habe, weil ich doof war oder weil ich es nicht gekonnt habe.

00:23:55: Sondern als mir so wichtig gewesen war jede Niosse so zu optimieren dass sich dann wie geschmeidig läuft und keine Energie verliere.

00:24:04: das ist stark bin, dass ich lerne und mich entwicke um gleichzeitig dem Klienten optimal helfen zu können.

00:24:11: Das war eine Zeit die sehr intensiv war.

00:24:13: rückwirkend war es einer meiner spannendsten Zeiten aber auch der intensivsten Zeiten und hat mir sehr viel gebracht.

00:24:20: Und darum war Beobachtung, Selbstreflektion, Optimierung – war für mich da sehr wichtig und dadurch habe ich sehr, sehr viel über Energien gelernt wie sie funktionieren weil ich nicht damit zufrieden war eine gute Sitzung zu geben.

00:24:34: Ich wollte auch das es mir danach gut ging und das habe ich für mich

00:24:37: erreicht.".

00:24:38: Das heißt du bist jetzt an einem Punkt dass du nicht nur nicht schwächer wirst wenn du jemanden hilfst sondern dass du dadurch auch stärker wirst?

00:24:47: Genau, das heißt jetzt werde ich mit jeder Sitzung wo ich gebe werde ich massiv stärker weil ich lerne mit jeder sitzung Weil ist er nicht so dass jemand kommt und ich mache so ok variante drei bla bla sondern Ich schaue immer individuell wie auch bei jede färbenbehandlung.

00:25:03: Das ist für mich eigentlich weiterbildung im job.

00:25:06: Mein ziel ist es in zwei jahren bessere arbeit als heute Wie ich heute besser arbeite als in zwei Jahren weil ich einfach Nicht einfach runter arbeiten sondern bei allem, was ich mache lerne.

00:25:18: Und das habe ich mir angewöhnt und das bringt mich weiter.

00:25:21: Das macht mich stärker.

00:25:22: wenn etwas passiert, was mich schwächtern überlege ich warum?

00:25:25: Was habe ich falsch gemacht?

00:25:26: Was hab' ich nicht

00:25:27: gesehen?".

00:25:28: Und das ist eine sehr dynamische Arbeit aber immer mit dem Fokus auf mir selber und dadurch habe ich viel mehr Kraft als früher und kann dadurch mehr Menschen helfen.

00:25:38: Du bist jetzt auch nicht Superman also dass es jetzt auch lernbar so was können andere auch lernen mit ihrer Arbeit nicht schwächer werden, sondern auch stärker?

00:25:47: Genau.

00:25:47: Also meiner Sicht habe ich sicher eine überdurchschnittliche Intuition, eine überschnittliche Auffassungsgabe was ein Muster anbelangt bei Menschen das ist klar.

00:25:57: aber wenn ich jetzt heute sagen würde was hat bewirkt dass sich so viel verstehe dann war für mich neunzig Prozent bis fünf neunzig Prozent Disziplin Wille Bemühung auseinandersetzung und das Talent wenn man damit zu sagen will Das war vielleicht nur fünfzehn Prozent, nicht mehr.

00:26:16: Und selbst als Therapeut lernt man hier aus, hast du gesagt?

00:26:19: Also du bist trotzdem noch in der Phase das du dich weiterentwickeln möchtest und dazu lernen möchtes.

00:26:24: Genau was natürlich dann passiert ist dass man nach schneller auf den Punkt kommt, noch schnell sieht wo man helfen muss.

00:26:31: es hat mit Erfahrung zu tun und dadurch eigentlich die Therapiesitzungen immer leichter werden auch für die Klienten weil man noch stärker in die Lösung hineingehen kann.

00:26:41: Das ist natürlich nicht in jeder Sitzung so, es gibt auch sehr schwierige Sitzungen aber das gehört dann wie auch dazu, aber die sind dann schwierig, weil sie komplex sind und nicht... Wie soll ich da sagen?

00:26:51: Weil man überfordert ist oder zu viel Energie abgibt oder aufnimmt Und darum ist für mich auch Therapeut zu sein, ist für mir ein Handwerk.

00:26:59: Man muss wissen was man tut dass man selber stark bleibt und dass man die Klienten in ihre Kraft hinein begleiten kann.

00:27:08: Gab es dann ein Schiff, wie viele Kunden oder Klienten du helfen konntest also einmal gelernt hast dich selbst zu schützen oder stark zu bleiben?

00:27:15: Das

00:27:16: war vor allem zu Beginn sehr spannend.

00:27:18: Ich habe ja meine eigene Arbeitsweise auch entwickelt weil Menschen, die ich gekannt habe, die gesagt haben, ich kann nur zwei Sitzungen im Tag geben.

00:27:28: Ich muss mich danach erholen und immer gefunden habe, nein, ich arbeite gerne viel.

00:27:32: Ich will mich nicht limitieren lassen, weil ich müde bin Und habe da Wege gesucht.

00:27:36: und dann das erste Mal war ich extrem stolz, wo ich einen halben Tag eine andere Sitzung geben konnte.

00:27:41: Das war von morgens um sieben bis mittags um zwölf... ...und danach ist mir noch gut ging.

00:27:46: Danach war ich stolz wenn ich so den ganzen Tag machen konnte.

00:27:49: Da war vom Morgen zum Sieben bis abends um siebene weil ich mein System auf Belastbarkeit prüfen wollte.

00:27:55: Stimmt das was ich erkannt habe?

00:27:58: Dann habe ich das zwei Tage hintereinander gemacht drei Tage, bis ich bei fünf und ein halb Tage hinteneinander war Und das habe ich dann einige Jahre gemacht und das hat für mich funktioniert, um mir extrem viel gebracht.

00:28:09: Ich habe sehr viel gelernt in dieser Zeit.

00:28:11: Da hab' ich sehr viel Wissen entwickeln können verstanden – und es wäre nie gegangen hätte ich nicht so viele Sitzungen gegeben, hätte ich nie so viel lernen.

00:28:20: Ja, das bestätigt's auch noch mal!

00:28:22: Wenn man sich selbst stark bleibt oder auf sich achtet, kann man letztendlich viel mehr helfen?

00:28:29: Man kann vielmehr helfen.

00:28:30: Das helfen macht dann sogar Spaß, weil es nicht schwer ist.

00:28:33: Es macht dann auch Spaß bei schweren Situationen wo sich andere Leute beginnen zu verstecken, wo man dann stehen bleibt.

00:28:40: Weil man weiß wie man damit umgehen muss.

00:28:42: Man zerbricht nicht dran und ich glaube jeder Mensch hat recht ein Anrecht das es ihm gut geht ob er uns hinbekommt dieses anderes aber auch Menschen die helfen haben an Recht davon schönes Leben zu haben.

00:28:55: Und ich arbeite gerne viel.

00:28:56: habe Ich will am Abend.

00:28:57: will ich dass es mir gut geht.

00:28:59: Ich will am Abend eine gute Zeit haben.

00:29:01: Und darum muss ich schauen, dass es mir gut geht, dass ich emotional stabil bin und dass ich stark bin mit meiner Energie, mit meiner Kraft, dass sich das wie leben kann.

00:29:10: Das ist auch eine Motivation für diesen Podcast um Menschen zu motivieren den Weg zu gehen wenn sie denn wollen für sich selber oder zu sich selbst.

00:29:19: Ja schön Riko gibt es noch einer Aspekt dem wir vielleicht nicht angesprochen haben der dir aber noch wichtig ist?

00:29:26: Ich glaube man sollte sich wie nicht verrückt machen lassen sondern versuchen, eins ums andere zu machen.

00:29:31: Wenn man jemandem hilft und es ist einem nicht gelungen bei sich selbst zu sein, egal!

00:29:35: Versuch das nächste Mal mehr bei dir selbst zu seien also Nicht den Stress zumachen.

00:29:39: ich muss jetzt das können weil Das zieht sich durch alle meine podcast.

00:29:45: Entwicklung braucht Zeit ob wir wollen oder nicht und Wichtig ist ist man in der Entwicklung drin?

00:29:50: wenn ja kommt alles gut

00:29:52: Und schon nachzuerkennen dass man dich verliert ist er schon mein guter Schritt.

00:29:55: Also vielleicht genau da schon mal der erste Punkt Ja.

00:30:00: Rico, vielen Dank nochmal für diese Folge!

00:30:01: Es war wie immer sehr interessant.

00:30:04: Vielen Dank auch fürs Zuhören – ich freue mich auf die nächste Folge.

00:30:11: bei der Energiefeld-Daggerpoint.