#67: Bore-out: Wenn Nichtstun das System einschläfert

00:00:00: Du funktionierst bei der Arbeit perfekt, alles läuft und niemand beschwert sich.

00:00:06: Aber du weißt in dir das da mehr steckt!

00:00:09: Aber du lebst es nicht als würde ein Motor laufen, der nie auf Touren kommt.

00:00:15: Ich bin die Ziane und heute spreche ich mit Rico Brunner Experte für Energiefeder darüber was passiert wenn nicht zu viel von ihr verlangt wird sondern zu wenig?

00:00:25: Rico ist das überhaupt ein echtes Problem oder einfach nur Luxus?

00:00:29: Ein Energiefeld, das nicht gefordert wird verhält sich eigentlich wie ein Muskel.

00:00:34: Der bildet sich ja auch zurück wenn man die Muskulatur nicht fordert und so sind auch Energiefelder.

00:00:40: Wenn sie nicht gebraucht werden, wenn sie unterfordert werden dann werden sie träge, sie werden schwächer weil sie nicht mehr gebrauchten werden.

00:00:49: es ist nichts dass Sie sich zurückbilden in dem Sinn und verschwinden aber sie werden, weil sie schwächere werden Reaktionsschwäche und können dadurch nicht mehr so gut reagieren.

00:00:59: Und das alles hat einen massiven Einfluss auf unser Lebensgefühl, auch wie wir mit Stress umgehen können.

00:01:07: Darum kann es tatsächlich sein, dass wenn wir unterfordert sind, wir uns innerlich so langweilen über einen langen Zeitraum und nicht gefordert haben und denken ja ich bin in Ordnung, ich chill ja mir geht's gut!

00:01:20: Das mein System beginnt wie einzuschlafen um wenn dann etwas passiert, was vielleicht durchschnittlich ist.

00:01:28: Dann ist mein System auf einmal überfordert weil es wie nicht so schnell aufwachen kann mit diesen Situationen umzugehen und das bewirkt dass man dann Stress bekommt über Dinge wo man eigentlich gar keinen Stress haben muss weil das System eigentlich wie einschläft und darum nicht mehr gut reagieren kann.

00:01:50: Könnte man sagen Die Lebensfreude dann davon abhängt, dass wir Impulse bekommen.

00:01:57: Also das wir gefordert werden und uns weiterentwickeln?

00:02:01: Ja weil zusammengefasst kann man ja sagen Leben ist Bewegung.

00:02:07: Unsere Zellen bewegen sich Sie vermehren sich Unser Blut pulsiert den ganzen Tag Und unser Körper bewegt und so ist auch unsere Geist unsere Emotionen.

00:02:18: wenn sie in Bewegung sind Dann geht es uns in der Regel besser als wenn sie verlangsamt sind oder sich nicht bewegen.

00:02:26: Natürlich tut das gut, wenn wir mal Stress gehabt haben und wir in den Ferien mal nichts tun, unsere Erholen runterfahren aber das ist ein wie eine Erholung vom Stress?

00:02:37: Wenn wir ab über Wochen, Monate, Jahre unterfordert sind dann schläft unser System ein, unsere Emotionen schlafen ein und das bewirkt dass.

00:02:52: Ich kann mich aber mal erinnern, dass wir in einer Folge da ging es um Erlebenssinn.

00:02:57: Da hattest du gesagt das wer glücklich ist also wer starke Energiefelder hat?

00:03:03: Da ist es vollkommen egal was diese Person macht.

00:03:06: sie hat immer eine gewisse Zufriedenheit.

00:03:09: widerspricht das nicht ein bisschen von dem was du gerade gesagt hast dass wir gefordert werden müssen um dieser lebensfreudige Empfinden.

00:03:17: Ja, aber ich glaube da geht es darum um die Intensität der Forderung.

00:03:22: Bei einem Bohraut bei einer massiven Unterforderung ist die Unterforderung so stark dass eigentlich das System beginnt nicht mehr richtig zu funktionieren.

00:03:33: wenn jemand glücklich ist egal ob er mal überfordert oder unterfordert ist dann ist man in einem gewissen Bereich wo das Leben aktiv ist.

00:03:41: beim einen ist es viel aktiver beim anderen weniger aktiv.

00:03:44: bei einem Bohrad ist man eigentlich nicht mehr wirklich aktiv, das System schläft ein und darum ist dann auch irgendwann das Glück.

00:03:53: was man gehabt hat wird dann weniger weil man nicht mehr gefordert ist und damit auch keine Energie mehr produziert.

00:04:02: Also ein System das in Bewegung ist, produziert Energie.

00:04:06: mit dieser Energie kann man dann Dinge umsetzen und dadurch wird wieder Energie produziert wie ein Alberto Mobile dass sich selber am Leben hält durch die eigene Bewegung.

00:04:17: Und wenn eben diese Bewegung wegfällt, dann beginnt unter System zu blockieren und wir bekommen dann richtig Probleme wo dann auch schwer ist da wieder herauszufinden.

00:04:30: Könnte man das so vergleichen bei der Produzierung von Energie?

00:04:36: Da muss ja auch etwas passieren zum Beispiel erneubare Energie.

00:04:41: Ist das dann in unserem Energiefed auch so, dass da eine gewisse Spannung, eine gewissen Reibung entstehen muss damit Energie produziert wird?

00:04:50: Absolut.

00:04:51: Energie entsteht durch Reibungen und Bewegung, durch Spannungen und Entspannungen, durch positive Impulse die kompensiert werden müssen, die in dem Sinn negativ sind.

00:05:06: Und so sind wir eigentlich ständig in Bewegung Und das sieht man auch beim Körper sehr gut, finde ich ist ein guter Vergleich.

00:05:13: Unser Körper ist auch wenn er ruht, wenn wir schlafen bleibt er in Bewegung.

00:05:17: Das Herz schlägt weiter und das vegetative System läuft in dem Sinn weit.

00:05:22: Wenn wir es aufs Energiefeld übertragen haben wir im Energiefel dann ein ähnliches vegetatives System wie im Körper dass immer am Treiben ist, dass immer funktioniert, das immer reguliert.

00:05:34: und wenn wir nichts mehr machen oder so stark unterfordert sind, dass wir uns nichts mehr bewegen müssen auf der Belastbarkeits-Ebene.

00:05:44: Dann werden sogar diese vegetiven Prozesse immer schwächer und langsamer, weil sie nicht gefordert ist.

00:05:53: Das lässt sich ganz gut vergleichen mit jemandem, der einen Spitalaufenthalte hat und der vielleicht mal einen Oberschenkelbruch gehabt hat und er kann dann drei Monate im Bett liegen?

00:06:06: Also als Beispiel, bei dem werden die Muskeln in drei Monaten massiv wegschmelzen weil sie nicht mehr genutzt werden und dann wird eine lange Zeit brauchen um die Muskeln wieder aufzubauen.

00:06:18: Und so verhält es sich auch beim Energiefeld.

00:06:21: und ein Bohraud entsteht nicht wenn man wenig zu tun hat sondern ein Bohrad entsteht dann wenn man über einen langen Zeitraum überfordert ist nichts macht oder auch nichts machen kann.

00:06:32: Ein Bohraude heißt nicht dass jemand faul ist und nichts macht.

00:06:35: Ein Borat kann auch sein, dass man gerne was machen würde und mal ein Job oder ein Leben, wo man warten muss.

00:06:42: Wo man nichts zu tun hat und das einem innerlich überfordert.

00:06:46: Und dann können dadurch Überforderungen entstehen weil man eben nicht gefordert ist.

00:06:52: Gilt es denn wirklich für alle?

00:06:54: Weil wir Menschen sind ja alle unterschiedlich.

00:06:55: also ich keine Menschen die machen sehr gerne so wenig wie möglich... Monotone Aufgaben, das macht dir nichts aus.

00:07:04: und dann kenne ich andere die müssen oder möchten gefordert werden um sich wirklich lebendig zu führen.

00:07:09: Kann man das so für allgemein?

00:07:12: Also grundsätzlich kann man schon sagen dass es Menschen gibt, die mehr Antrieb haben, die gerne mehr Dinge machen, die auch gerne geforderd sind.

00:07:22: wenn sie mit Unterforderung konfrontiert werden ist es für die sicher schneller schlimmer als jemand der jetzt gerne chili nimmt was er in Ordnung ist der sagt, ich gehe mit dem Minimum durchs Leben was auch in Ordnung ist.

00:07:34: Aber diese Menschen gehen eben trotzdem mit dem Mini-Mum durch's Leben und ein Bohrout passiert dann wenn man unter das Minimums fällt.

00:07:44: also man kann auch Menschen die minimalistisch unterwegs sind sie sagen was genügt mir?

00:07:49: Ich bin da zufrieden!

00:07:50: Ich brauche nicht mehr was ja auch in ordnung ist.

00:07:53: aber auch diese Menschen wenn die wie überfordert sind und nichts zu tun haben Dann können die in eine in eine Lehre keihen, in einen Stress hineinkeien.

00:08:05: Der dann viel Kraft braucht obwohl man nichts macht.

00:08:08: und ein Bohrraut entsteht nicht unbedingt aus langen Weilen sondern mehr aus Unfähigkeit etwas zu tun und warten zu müssen.

00:08:22: Ich sage jetzt wenn jetzt jemand immer Zuhause ist und er hat nichts zu tun Und er liest den ganzen Tag, oder liegt herum und macht nicht viel.

00:08:33: Der wird wahrscheinlich nicht ein Bohraut bekommen.

00:08:36: Er wird einfach gelangweilt sein.

00:08:40: Vielleicht sagt er auch ich bin entspannt Ich kann den ganzen tag chillen Aber in Bohraud ist eigentlich mehr.

00:08:45: Du bist so in einer Umgebung Und musst warten das heißt du hast einen Job In dem Job hast du nichts zu tun Und du musst eigentlich nur warten bis das Leben wieder stattfindet.

00:08:58: Wenn ich zu Hause bin und nichts zu tun habe, dann kann ich ja doch etwas machen.

00:09:05: Keine Ahnung, ich kann Fernsehen schauen oder spazieren gehen oder chillen oder schlafen.

00:09:13: Ich sage mal ganz wenig Macht aber es sind immer noch Handlungen.

00:09:16: Aber in Borau entsteht aus meiner Sicht vor allem wenn man nicht zu tun hat und auch nicht handeln kann.

00:09:24: Das heißt Ich sage mal so, das Klassische ist, man arbeitet in der Fabrik und das Förderband steht über Wochen still.

00:09:31: Und man haugt am Arbeitsplatz!

00:09:34: Man arbeitet am Empfang und niemand kommt.

00:09:37: Man arbeitet an PC und hat nichts zu tun.

00:09:40: Man hat keine Aufgaben, man sitzt einfach vor dem PC und wartet bis vier Stunden vorbei sein, dass man im Mittag kann.

00:09:47: Das sind dann eigentlich künstliche Zustände, worum es einen Bore-Out gibt... weil man eigentlich gezwungen wird, nichts zu tun oder so wenig zu tun das man eigentlich einen Stress bekommt.

00:10:04: Ist dabei nicht die Voraussetzung dass ich mehr machen möchte also dass ich mein Potenzial auch ausleben möchte?

00:10:10: Weil ich könnte mir vorstellen dass es auch Menschen gibt wenn man sagt okay vier Stunden vom Computer sitzen und du musst nichts machen dass sie dann sagen cool dann entspanne ich mich.

00:10:20: aber wenn ich was machen möchte wenn ich dazu beitragen möchte Wenn ich selber einen Eintrieb habe, kann es sein dass es dann ist mich mehr größeren Einfluss auf mich

00:10:32: hat?

00:10:32: Ich glaube es geht nicht um die vier Stunden als solches.

00:10:36: Sondern ich hätte auch mal vor euch die vier stunden vom Computer zu sitzen vor einem weißen Bildschirm und mal zu entspannen.

00:10:43: aber es geht darum wenn ich das wochenlang mache Das heißt ein Bohrer entsteht ja nicht wenn ich mal nachmittag nichts zu tun habe weil ich warten muss auf etwas oder weil jetzt das nicht funktioniert Sondern Borau entsteht, wenn ich Tag für Tag so stark unterfordert bin, dass sich nach eine Stunde langsam arbeiten habe.

00:11:03: Ich hab die Arbeit für den ganzen Tag gemacht und das kann in der ersten Woche noch chillig sein.

00:11:09: Ich gehe am Abend nach Hause und sage okay, jetzt viel Energie, jetzt kann ich am Abend noch mehr machen.

00:11:15: aber so nach vier, sechs, acht, zwölf Wochen drei Monaten kann das echt zur Belastung werden weil man eigentlich in dieser Zeit, wie gefangen ist zum Nichtstun.

00:11:28: Man ist derzeit nicht frei indem ich sage okay ich habe nichts zu tun und ich gehe jetzt ins Strandbad oder ich lese jetzt ein Buch sondern man muss die Arbeit simulieren weil man am Arbeitsplatz sein muss und so tun als ob man arbeitet obwohl es viel zu wenig Arbeit hat und das bringt aus meiner Sicht Die härtesten Schiller gar nie gegrenzen.

00:11:56: Natürlich jemand, der gerne viel bewegt für den wird es schnell schlimm.

00:12:01: Du sprichst von Bohrout?

00:12:03: Ist das also ein Zustand vergleichbar mit dem Burn-Out?

00:12:09: Das ist dann beim Burn Out als wir über Burn out gesprochen haben.

00:12:12: da haben wir darüber gesprochen dass die Energiefäder funktionsunfähig werden Also die produzieren keine Energie mehr.

00:12:19: die brennen wortwörtlich aus.

00:12:22: Kann man das vergleichen mit dem Boar-Out auch?

00:12:25: Das kann man auch so vergleiche.

00:12:26: Man kann sagen, ein Burnout ist wie eine Explosion und ein Boar Out ist wie wenn es implodiert.

00:12:32: Implodiertes zieht sich nach innen.

00:12:36: Und was ich bei Menschen beobachten kann – obwohl das sehr selten ist in meiner Praxis, die einen Boar out haben -, dass er dann Menschen, die sind so unterfordert, aus dieser Unterforderung die Spannung im Energiefeld abnimmt.

00:12:51: Das sieht dann auch wie so aus, wie Volkneuel.

00:12:53: Aber nicht Volknäuel die aus der Spannung durcheinander sind sondern die so schlaff ineinander liegen.

00:13:00: das sind so Anzahren für ein Bohrraut und wo man wie merkt die Menschen haben dann auch innere Unruhe Die dann wie nicht gelöst werden kann weil die Unterforderung so groß ist dass daraus ein Stress ist.

00:13:13: die innere unruhe Kann aber sogar für den menschen mit einem Bohrout als langeweile empfunden werden weil es eine ganz spezielle Form von Unruhe ist.

00:13:25: Und ich glaube, dass das wirklich eine Erscheinung ist von unserem Industriezeitalter vom digitalen Zeitalter, weil diese Art nichts tun, die es in Betrieben geben kann, vorher so eigentlich nie gegeben hat.

00:13:42: Diese Art von Sinnlosigkeit dann wahrscheinlich?

00:13:44: Dass man keinen Sinn in einer Aufgabe sieht...

00:13:49: Ja, Sinnlosigkeit.

00:13:50: Wobei es ja auch Menschen gibt die gerne wenig tun und sagen, ich brauche keinen Sinn in meiner Handlung.

00:13:56: aber ich glaube das ist so wie das.

00:13:58: Es ist wie eine Form von angekettet zu sein.

00:14:01: Ich bin an meinen Arbeitsplatz gekettet um kann nicht das machen was sich will.

00:14:06: das heißt ich kann nicht schildern weil ich bin ja wie am Arbeitsplatz eigentlich so ich bin zum arbeiten verdammt ohne zu arbeiten Und das ist der Stress habe wir keine Ablenkung sondern muss sie aushalten, dass nichts passiert.

00:14:22: Interessant!

00:14:24: Kann es auch sein, dass Energiefäder sich auflösen?

00:14:30: Du hast zum Beispiel mit dem Muskel gemacht, wenn man ein Muskel nicht benutzt und das dann abbaut, können dann auch Energiefräder die man nicht nutzt oder die keinen Impuls mehr bekommen, können Sie sich dann auch auflöschen?

00:14:44: Das kann auch sein, kommt aber sehr selten vor.

00:14:46: Weil die Energiefelder, die ich gesehen habe, die sie raufgelöst haben mehr aus Überforderung aufgelöst wurden weil sie da verletzt wurden, weil sie keine Energie mehr aufnehmen konnten.

00:14:59: Man kann wirklich sagen bei einer so starken Unterforderung, die zu einem Bohraut führt ist es so dass die Menschen eigentlich wie so innerlich wirklich schlaff werden Antriebs loswerden.

00:15:14: Bildlich würde man jetzt sagen, die Energiefelder hängen dann wie Schlaf herum und haben dadurch keine Spannung mehr.

00:15:22: Und darum ist es nicht unbedingt ein Auflösen sondern wie ein, ich sage mal unendlicher Erschlaffungsprozess.

00:15:29: Und da hat man ja auch, wenn man sich damit nicht auseinandersetzt, haben wir gesagt okay du hattest jetzt einen Bohr out?

00:15:36: Ja, dann gehst du jetzt wieder arbeiten oder machst etwas, tust dir was Gutes und dann ist sie wieder gut.

00:15:41: aber die Energievelde sind so schlaff dass sie fast nicht mehr aktiviert werden können.

00:15:47: Also wie die Muskelstärke im Energiefeld ist, wie weg und das bewirkt dann, dass Menschen aus einem Burnout ähnlich schwer herausfinden als Menschen aus seinem Burnout.

00:16:02: Und das Problem ist auch, ein Burnout nimmt man noch ernst.

00:16:05: wo man sagt ja du hast viel gearbeitet, viel stresst ist klar war es dir zuviel.

00:16:11: aber ein Burn out ist so, du hast jetzt nichts zu tun Du hast jetzt zwei Jahre nichts getan und jetzt geht es dir nicht gut.

00:16:17: Ja, dann mach doch was!

00:16:18: Und dann ist auch wieder in Ordnung.

00:16:20: Weil wir das in der breiten Masse nicht kennen, dass Menschen so stark unterfordert sein können.

00:16:27: Was kann ich jetzt tun?

00:16:28: Wenn ich merke, ich stecke in einem Boar Out oder ich bin extrem unterforderd...

00:16:35: Also aus meiner Sicht als Selbstschutz heraus müsste man wirklich die Stelle künden und eine andere Stelle suchen.

00:16:45: Man kann natürlich mit dem Chef reden und sagen, ich bin überfordert.

00:16:47: Ich brauche ja andere Aufgaben.

00:16:49: Ich habe nichts zu tun den ganzen Tag.

00:16:51: aber da wird es auch Chefe geben die sagen das ist im Moment so ich kann noch nichts ändern.

00:16:55: Und dann würde ich wirklich empfehlen wenn man merkt dass er sein belastet Dass man wechselt dass man so eigentlich sich eine neue Herausforderung sucht weil Die energiefelde sonst wie verschlafen Verschlafen gibt es nicht als wort erschlaffen Und dadurch eigentlich sehr schwer wieder aktiviert werden können.

00:17:15: Ich glaube, ein Boreout wird massiv unterschätzt.

00:17:18: Das ist jetzt das, wo man wie nicht so ernst nimmt weil man sowieso sagt ja aber du tust da nichts, dass die ja wie Ferien.

00:17:26: Aber Ferien, die nie enden können auch zum Horror werden.

00:17:29: in dem Sinn

00:17:32: Wenn ich jetzt aber so energielos bin oder schlapp?

00:17:36: Weil ich in einem Bore-Out bin und unterfordert wurde wenn ich den Job wechsle werde ich dann nicht ganz schnell überfordert

00:17:46: Ja und darum wäre es eigentlich wichtig, dass man zuerst versucht oder versucht zu wechseln bevor man in einem starken Bohraut drin ist.

00:17:54: Das geht nicht immer!

00:17:57: Ist zwar spannend.

00:17:57: mir kommt jetzt ein Klendienzin wo ich mal begleitet habe Und der hatte auch eine Stelle wo er sehr starke Langwald war Wo er unterfordert gewesen ist und der hatte dann kein Bohraud bekommen weil dir kaum war es Punkt fünf am Abend rausgegangen ist und dann drei, vier Stunden hardcore-mäßig Sport gemacht hat.

00:18:22: Und das war seine Leidenschaft und er hat eigentlich den ganzen Tag gewartet bis fünf Uhr rießt, dass sie da rausgehen kann mit seinem Bike umfahren und Joggen und Klettern und sonstige sportliche Aktivitäten machen.

00:18:36: Der konnte sich dadurch dann wie eine vor einem Bohraut schützen.

00:18:42: Also er hat sein Privatleben genutzt, um sich auszuleben?

00:18:47: Genau, sozusagen den ganzen Tag hatte nichts getan, gechillt, ein bisschen zu arbeiten hatte schon aber jetzt nicht wirklich etwas.

00:18:55: Hat ihn auch ein bisschen belastet, aber es hat ihm eigentlich nicht geschadet weil er nach der Arbeit in diese starke Handlung hineingekommen ist.

00:19:05: Es hat ihm auch nicht gutgetan Weil es hat ihn im Schluss auch nicht weitergebracht Aber es hat dem eigentlich nicht schadet und darum hat's für ihn dann wie auch gepasst.

00:19:17: Das heißt, wenn ich jetzt in einem Bore-Out stecke.

00:19:20: Es ist wahrscheinlich nicht so sinnvoll, wenn Ich kündige und direkt Geschäftsführer werde weil mich das wahrscheinlich überfordert.

00:19:27: aber ich könnte schon mal anfangen in meinem Privatleben Mich so auszuleben dass ich da gefordert werde vielleicht neues Hobby starte Und dann kann ich schauen intern Vielleicht fragen Kann ich mehr Aufgaben übernehmen oder mehr Verantwortung?

00:19:42: Oder tatsächlich weg sind während das die Schritte die du empfehlen würdest?

00:19:47: Ja, absolut.

00:19:48: Und aber auch da geht es darum.

00:19:50: bei einem Burnout geht's darum dass man langsam versucht weniger zu machen.

00:19:57: Bei einem Bohraut gehts darum das man sucht langsam mehr zu machen.

00:20:01: also jetzt wäre jetzt falsch Dass jemand dir wirklich überfordert ist mit nichts tun dass der dann auf einmal vier stunden etwas macht.

00:20:09: Sondern würde ich sagen okay dann beginnt doch nach der arbeit eine halbe stunde mit mit spazieren und dann liest noch eine Viertelstunde ein Buch.

00:20:19: Und wenn du das routiniert hast, dann mach mehr draus!

00:20:22: Also dass da wie die Spannung und Handlung hineinkommt wo das Leben dann auch wieder Freude

00:20:26: macht.".

00:20:29: Warum bleiben denn so viele in einem Beruf, den sie vielleicht unterfordert?

00:20:34: Ich glaube es hat wirklich damit zu tun, dass viele Leute unterforderd sind aber eben nicht so stark, dass sie einen Bohraut bekommen.

00:20:42: Dass viele Leute ja auch froh sind, dass Sie unterfordered sind Und ich glaube, ein Bohraut ist auch sehr wenig im Verhältnis auf die Bevölkerung vorhanden oder es gibt kommt sehr wenig vor und darum ist wie nicht so'n Thema.

00:20:57: Aus meiner Sicht braucht's auch wirklich spezielle Konstellationen dass man wirklich in einen Bohrout hineinkommt und da reichen nicht das man mal drei Monate nichts oder wenig zu tun hat sondern da braucht's aus meiner Sicht... ...aus meiner Erfahrung wirklich ich sage mal Monate oder Jahre wo man konsequent und erfordert, die es zu wenig macht um man eigentlich mehr machen möchte oder das wenige was man macht eigentlich zufrieden ist aber es trotzdem stresst.

00:21:25: Das macht es dann auch so schwierig zu erkennen wann laufe ich in ein Bohraut hinein und war nicht?

00:21:33: Ich finde das ein bisschen unbefriedigend weil es muss ja nicht immer so schlimm werden dass es einen Bohraud ist.

00:21:39: also Schade, wenn man komplett, also wenn man unterfordert ist.

00:21:44: Wenn man das eigene Potenzial vielleicht nicht auslebt.

00:21:48: Also ich bin der Meinung, man sollte vorher schon bevor es überhaupt so schlimm wird auch wenn was ganz nett ist.

00:21:55: Ich habe wenig zu tun aber warum nicht streien wollen?

00:21:58: Also warum nicht weiterkommen wollen?

00:22:00: Ich glaube das hat Antwort damit zu tun dass wir Menschen extrem unterschiedlich sind und unterschiedliche Dinge erleben unterschiedlichen Antrieb haben.

00:22:08: Und es gibt einfach Menschen die sind zufrieden, wenn sie neue Dinge erreichen.

00:22:14: Und es gibt Menschen die sind zufriedEN, wenn Sie nichts erreichen.

00:22:18: und ich glaube das ist auch an dieser Stelle extrem wichtig zu sagen Wenn du zufriedenn bist dass du Nichts erreichst dann hast Du ein glückliches Leben!

00:22:28: Wenn du unzufrieden bist, dass du viel erreicht hast du ein Unglückliches Leben.

00:22:32: Also es geht im Leben nicht darum, Dinge zu erreichen wenn sie einem nicht glücklich machen.

00:22:39: Und wir sind in einer Leistungsgesellschaft, wo viel darüber gesprochen wird höher mehr stärker besser und das finde ich absolut in Ordnung wenn man daran Freude hat.

00:22:50: Aber es gibt auch viele Menschen die daran wenige Freude haben die ihre Erfühlung in anderen Bereichen suchen.

00:22:56: und darum ist zum Schluss wirklich wichtig wer ist glücklich mit welchem Job?

00:23:01: Und es ist auch schön dass sie so unterschiedlich sind.

00:23:04: Darum geht es auch unterschiedliche oder viel breiter gefächerte Positionen, die wir ausführen können.

00:23:12: Und ich glaube wenn ich jetzt eine Zahl sagen würde dann würde ich sagen keine Ahnung von tausend Leuten oder fünftausend die unterfordert sind bekommt einem vielleicht wirklich ein starkes Bohraut.

00:23:25: also wir sprechen da aus meiner Erfahrung auch über den Randphänomen.

00:23:30: es gibt auch Leute die meinen sie haben einen Bohrauto als sehr starke Langwald sind.

00:23:34: Da gibt es ja nochmals Unterschiede, weil sie gerne mehr machen würden.

00:23:38: Aber Borout sind wirklich Menschen die darunter leiden, dass sie nichts machen können und keine Kraft mehr haben, nicht das zu machen.

00:23:47: Und die stecken da wie fest, weil Sie eigentlich die Kraft nicht haben mehr zu machen.

00:23:52: aber durch das, dass Sie nichts machen auch unterfordert sind ist fast ein bisschen schwierig vorzustellen und ist wirklich ein Unterschied.

00:24:00: wenn ich jetzt jemand nehme der im Gefängnis sitzt Das ist auch etwas, was sehr schlimm ist und sehr schwiegig ist.

00:24:09: Weil man angesperrt ist aber der hat wie noch die Möglichkeit ich sage mal in seiner Zelle etwas zu machen, etwas zu lesen, Sport zu machen Auch wenn das jetzt hier eingeschränkt ist und dass auch nicht gut tönt Aber jemand der wie ein Arbeitsplatz gefesselt ist Und eigentlich da ist etwas zu tun Sein Leben auf Pause stellt Das ist wie ein anderer Druck.

00:24:35: Und da will ich jetzt nicht sagen, dass im Gefängnis zu sein weniger schlimm ist – das meine ich damit nicht aber!

00:24:40: Es ist eine spezielle Art von Unterforderung die eigentlich unser System auf Standby schaltet in den Schlafmodus versetzt und darum sind wir wacher bei unserem System schläft und es ist ein ganz ganz schwieriges und schlimmes Gefühl, dass man aus meiner Sicht auch fast nicht nachvollziehen kann weil viele Menschen ja eher Stress haben und denken, ja ich hätte auch mal gerne einen Bohrout.

00:25:04: Dann kann ich mal ausspannen.

00:25:06: aber das hat eben mit Ausspannen nichts zu tun.

00:25:09: Das ist eigentlich wie dass Menschen die krank sind, die sagen Ja ich bin sehr froh kann ich im Bett liegen weil ich habe eine starke Krippe Ich bemüde dann macht es Spaß oder nicht Spaß?

00:25:20: dann ist es auch gut wenn man mal drei Tage im Bett liegt und sich nicht bewegt.

00:25:23: Aber ich stelle mich vor wenn ich drei Tage in dem Bett liegen muss Nicht aufstehen darf obwohl ich genügend Energie habe Obwohl ich nicht krank bin, dann können drei Tage im Bett zu liegen ohne irgendetwas extrem streng und mühsam sein.

00:25:39: Und das kann man sich ein bisschen unter einem Bohraut vorstellen.

00:25:43: Man ist wie zum Nichts tun gezwungen.

00:25:46: Das ist eben so krasses nichts dass man nicht mal etwas machen kann.

00:25:52: So entstehen Bohrauts.

00:25:54: Wenn ich jetzt eine Tourie aufstelle könnte man sagen wenn mehr machen könnte, aber nicht darf.

00:26:03: Dann führt es zum Bohrout.

00:26:05: Wenn ich aber nicht kann und deswegen das nicht mache, dann kann ich mich erholen oder

00:26:11: langweilen.".

00:26:13: Das kann man vereinfacht gesagt absolut so sagen!

00:26:16: Jetzt muss man aber sagen wenn ich etwas kann und will und es nicht darf, dann braucht es ein großes Ausmaß an Nicht-Können und nicht dürfen bis das dann zu einem Bohr outführt Hat es nicht, wenn ich sage ja das darf ich nicht und wenn ich sonst alles davon kann dann werde ich höchstens genervt sein aber nicht in ein Bohraut hineinkommen.

00:26:38: Ein Bohraud ist auch so schwierig zu erklären und zu fassen weil es etwas ist was die wenigsten Menschen nachvollziehen kann weil wir zum Glück nicht in diese Situation hinein kommen.

00:26:50: Ja ich kenne das selber von mir.

00:26:51: sich war auch mal in einer Position wo ich sehr unterfordert war Aber ich war halt zufrieden.

00:26:58: Also, das war so ein Mittelding und von außen kam dann auch ja aber ist doch ein guter Job du verdienst doch gut die Bedingungen sind doch gut sei doch dankbar dieses in einem mittel so eine mittelgute Situation sich abzufinden.

00:27:15: Das ist das was ich auch bei anderen also bei vielen sehr wohl diese sind halt zu frieden.

00:27:21: Aber da geht ja mehr da kann man einen Schritt mehr gehen.

00:27:25: Genau, aber Unterforderung heißt ja ich bin immer noch gefordert.

00:27:31: Ich bin zwar unter dem gefordert was ich kann Aber die Forderung findet immer noch statt.

00:27:36: Das löst dann so ein ungutes Gefühl auf und sagt Ja ich bin eigentlich nicht so zufrieden Weil ich nicht so geforderd bin dass sich mehr Spaß daran habe.

00:27:45: Aber eine Unterforderung ist auch eine Forderungen.

00:27:48: Aber in Borout finden nicht mal mehr Unterforderungsstadt Nichts.

00:27:55: Man kann es wie vergleichen Wenn man sagt, keine Ahnung.

00:27:59: Gibt ja unterschiedliche Dinge wo jemand sagt Ja ich trinke einen Liter Wasser pro Tag und dann sagt jemand Ja aber eins Komma fünf Liter wären ideal Und ist auch Ja Aber Ich Trink nur ein Liter.

00:28:11: und Dann Kommt Einen.

00:28:12: Anderen Sagt Ja Aber ich Trink Nur Ein Glaswasser Im Tag und Kann Man sagen Ja Aber Über Die Nahrung Nehmen Sie Auch Noch Wasser Auf.

00:28:21: Das Geht Schon.

00:28:22: und Dann kommt Jemand Der Sagt ja Ich Es sind nur den ganzen Tag trockene Cornflakes, ohne Wasser aufzunehmen.

00:28:29: Da muss man sagen hey das ist als definitiven Problem nicht weil er zu wenig Wasser trinkt sondern kein Wasser mehr mit trockenen Cornflicks.

00:28:37: da nimmt man keine Feuchtigkeit mehr rauf.

00:28:39: dann hat man da wirklich nach einigen Tagen ein Problem.

00:28:42: und ein Bohrout wäre eigentlich wie wenn man jeden tag trockener Cornflake ist und keine Feuchtheit mehr zu sich nimmt.

00:28:51: Und wenig zu trinken ist.

00:28:52: wenn jemand jeden tagen ich sage mal Zwei Deziel Liter Wasser trinkt, dann ist das extremst wenig.

00:28:58: Aber mit dem Essen und so kann der Körper trotzdem funktionieren – das geht!

00:29:02: Das ist in dem Sinn kein Problem.

00:29:06: Und das ist das was man etwas Schweres zu verstehen dass ein Bohraut nicht eine Unterforderung ist sondern trockene Cornflakes, das System trocknet aus und dadurch funktioniert es nicht mehr.

00:29:18: Bei einem Bohraud basiert eben genau

00:29:20: das.

00:29:23: Ich habe Schwierigkeiten zu verstehen, was ein Bohr... also du sagst Unterforderungen und Bohrout sind wirklich zwei verschiedene Sachen.

00:29:31: Aber wir leben ja!

00:29:32: Also wir haben immer Interaktionen, wir müssen irgendwie arbeiten.

00:29:36: Es ist für mich schwer zu verstehen wie man so gar keinen Impuls hat oder sogar keine Flüssigkeiten aufnimmt, wie du das gerade beschrieben hast.

00:29:46: Wer ist dann überhaupt von einem Bohr-Out gefährdet?

00:29:52: Ich glaube, das sind einfach Stellen wo man zur Handlungsunfähigkeit verdammt ist.

00:29:59: Wo man nichts machen kann, wo man vielleicht auch nichts machen darf.

00:30:02: Wo sich es da eher Leute betroffen sind die darunter leiden weil sie mehr machen möchten.

00:30:08: aber es ist wirklich ein Bohraut, ein Zustand von wie das Leben angehalten wird und wenn das eine längere Zeit dauert dann haltet man dass nicht aus ist.

00:30:20: Mir kommt noch etwas in den Sinn, was ich sehr spannend finde.

00:30:23: Es gibt so einen schalldichten Raum – ich weiß nicht irgendwo in Deutschland haben sie den gebaut und der ist somit Schallabsorberationen ausgestattet, dass man da nichts hört!

00:30:36: Und dieses Nichts zu hören muss für das Hirn-und die Psyche sehr eine große Herausforderung sein.

00:30:43: Weil wenn wir nichts hören dann haben wir doch so mini Geräusche, das Gefühl von Geräusch Und das nennen wir dann Ruhe.

00:30:51: Aber wenn nicht mal mehr die Ruhe da ist, sondern absolute Stille, dann fehlt ein gewisser Grundpegel der uns beruhigt und das sind solche Dinge.

00:31:05: Wenn es wenig von etwas hat, dann hat's ja immer noch.

00:31:08: aber wenn es dann nichts hat Dann fahren wie in einen Mangel hinein und es gibt sicher unterschiedliche Gründe und Abläufer um jemanden in den Bohraut hineinfällt.

00:31:17: Es fallen auch nicht alle beim selben in einen Burnout hinein, aber das ist doch bei einem Burn-Out.

00:31:22: Es gibt Menschen die arbeiten vierzig Jahre unter Vollstrom und denen macht das nichts.

00:31:26: Und andere arbeiten drei Jahre unter Fullstrom und ihnen schadete es.

00:31:32: Das macht das Burn out so nicht fassbar.

00:31:37: Wenn man das nie oder wenn man das ähnliches erlebt hat dann denkt man ja da kann's gar nicht geben dass ich müde werde vom Nichts tun.

00:31:48: Und darum ist es so schwer zu greifen und zu verstehen.

00:31:52: Es ist das Abschalten vom ganzen System, aber es läuft dann trotzdem auch von Minimum.

00:31:58: Man könnte sagen ein Bogaudysform von Wien-Wachkoma.

00:32:01: Der Körper funktioniert nicht in der Bewegung.

00:32:06: Man kann nichts verändern, man sieht nichts, aber irgendwo spürt man das Leben gleich.

00:32:11: Man hört etwas, aber man kann nicht machen.

00:32:16: Bewegungsregungslosen Zustand und das kann massiven Stress auslösen.

00:32:23: Rico am Ende, wenn ich eine Sache mitnehmen sollte aus dieser Folge was wäre es?

00:32:30: Dass es gesund ist sich zu langweilen, dass nur weil man sich ne Zeitlang Langweilte unterfordert ist nicht Borout gefördert ist?

00:32:38: aber wenn man merkt dass die Unterforderung und die Langeweile zum Stress wird, dass man sich beginnt nicht mehr wohlzufühlen nach einer längeren Zeit Dann sollte man sich aufmachen, etwas zu verändern.

00:32:52: Damit man nicht irgendwann schleichend in ein Bohrout hineinkommt und dann irgendwann merkt, oh mir ist da die Lebensfreude abhandengekommen weil ich so undefordert bin das mein System erschlafft ist und eingeschlafen ist.

00:33:06: Rico vielen Dank für diese spannende Folge.

00:33:09: also was ich mitnehme ist dass Unterforderung auch eine Forderung ist und es doch einen großen Unterschied nochmal zwischen Unterforderungen und Bohr-Out Ergibt.

00:33:18: und wenn ich mich unterfordert fühle, dass sich das auch ein bisschen mit meinem Privatleben kompensieren kann.

00:33:24: Und mich dort dann ausleben kann?

00:33:27: Ich bedanke mich und bis zur nächsten Folge!

00:33:44: Jemanden kennt, der von diesem Thema profitieren könnte dann teilt gerne den Podcast oder abonniert ihn auch.

00:33:51: Ich wünsche euch bis zum nächsten Podcast eine gute Zeit, bleibt in eurer Kraft und bis bald auf diesem Kanal!