Starke Energie, starkes Leben!

Was passiert, wenn das Leben nicht mehr weitergeht?

In dieser Folge spricht Rico Brunner über das Thema Depression – aus der Perspektive der Energiearbeit. Du erfährst, wie sich depressive Zustände im Energiefeld zeigen, warum viele Betroffene wie „eingefroren“ wirken – und was es braucht, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.

Rico erklärt, warum Depression nicht immer eine reine „Krankheit“ ist, sondern oft ein Ausdruck von tiefer Erschöpfung, Verletzung oder Blockade im Energiefeld. Es geht darum, Ursachen zu erkennen – nicht nur Symptome zu benennen.

„Depression ist wie ein Winter im Energiefeld – aber jeder Winter kann Frühling werden.“...

Was bedeutet es, im Alter resilient zu sein – und warum ist das keine Selbstverständlichkeit?

In dieser Folge spricht Rico Brunner darüber, wie sich Resilienz im späteren Lebensabschnitt zeigt, warum sie manchmal verloren geht – und wie man sie auch im hohen Alter wieder aufbauen kann. Du erfährst, warum Resilienz wie ein Muskel funktioniert, den man trainieren – aber auch verlernen – kann.

Rico erklärt, welche Rolle soziale Kontakte, Gewohnheiten, Verluste und Selbstständigkeit spielen – und weshalb Rückzug oft der Anfang vom Verlust innerer Stärke ist.

„Es ist nie zu spät, resilient zu werden – aber man muss bereit sein,...

Wie entsteht Resilienz – und warum beginnt sie schon in der Kindheit?

In dieser Folge spricht Rico Brunner darüber, wie wichtig es ist, Kindern früh zuzutrauen, mit dem Leben umzugehen. Du erfährst, warum Resilienz nicht durch Schutz, sondern durch Zutrauen wächst – und wie kleine Herausforderungen im Alltag das Fundament für echte innere Stärke bilden.

Rico zeigt, wie du als Elternteil, Bezugsperson oder Pädagoge Resilienz fördern kannst – ohne zu überfordern. Es geht nicht darum, Kindern alles abzunehmen, sondern sie liebevoll zu begleiten, wenn sie lernen, selbstständig zu handeln. Vom Kuchenbacken bis zur Organisation eines Ausflugs – Alltagssituationen werden zu...

Wie bleibt man standhaft, wenn das Leben herausfordert? In dieser Folge geht es um die ganz praktische Seite von Resilienz: Wie du deine innere Widerstandskraft im Alltag stärkst – ohne dich zu überfordern oder auszubrennen.

Rico erklärt, warum Resilienz kein Zustand ist, den man „hat“, sondern ein Prozess, den man trainieren kann – mit kleinen Schritten, klarer Disziplin und echter Lebensnähe. Du erfährst, warum gerade alltägliche Routinen Kraft geben können und wie du auch mit wenig Energie beginnen kannst, dir neue Stärke aufzubauen.

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Einblicke in die...